Закон притяжения и визуализация желаний

Содержание
  1. Секреты и правила визуализации заветных желаний
  2. Визуализация цели
  3. Как правильно визуализировать цель?
  4. Визуализация желаний, ее основные методы
  5. Воображай желания – мечтай и получай (реальные примеры)
  6. Пример из личной жизни
  7. Пример из спорта
  8. Несколько важных моментов, о которых стоит знать
  9. Визуализация мечты так же реальна, как и все остальное
  10. Принцип первый: формулируем желание правильно
  11. Принцип второй: представляем конечный результат
  12. Принцип третий: полное погружение
  13. Принцип четвертый: добавьте динамики
  14. Принцип пятый: визуализируйте в подходящее время
  15. Базовые принципы закона притяжения
  16. Эффект бумеранга
  17. Техника визуализации желаний
  18. Как правильно осуществлять визуализацию с помощью карты желаний
  19. Визуализация желаний по методу Джо Диспензы
  20. Мысль материальна?
  21. Материализуем мечты в реальность
  22. Выражение должно быть точным и утвердительным
  23. Подключаем чувства
  24. Как применять аффирмации

Секреты и правила визуализации заветных желаний

Правила визуализации желаний, событий, вещей, помогающие научиться правильной материализации, следующие:

  • Нужно правильно формулировать желания. Такие желания Вселенная быстрее начнет выполнять. Размытость и нечеткость цели теряют шансы исполнения. А также нужно учитывать следующие моменты:
  • настоящее время формулировки желания,
  • «хочу» и слова, выражающие отрицание, не приемлемы,
  • конкретика мыслей и желаний.
  • Представлять желаемый конечный результат. Фокусирование на конечной цели. По Закону Притяжения, тайны которого попытался раскрыть фильм «Секрет» (2006 год), к человеку привлекается зафиксированная в исполненном виде мечта.
  • Следует быть участником, а не наблюдателем. Визуализация исполнения желаний требует непосредственного участия в представленном мыслью событии, а не просто наблюдать со стороны за происходящим. Следует почувствовать своим телом и мыслями свершившийся факт того, что визуализируется. И только в этот конкретно момент.

Визуализация цели

Но простое представление прекрасного будущего ничего не даст. Необходимо работать, прикладывать немало усилий для этого. А секреты визуализации использовать как эффективного помощника. Результативная визуализация мыслей в основе имеет реальность и ориентируется на предстоящие события. Многие успешно используют этот инструмент для достижения отличных результатов. К примеру, спортсмен справляется со своим страхом или восстанавливается после травм. Творческие способности и уровень работы результативно повышаются, используя этот известный и популярный метод. Благодаря визуализации желаний развивается выносливость, уверенность, концентрация, память и, в конечном итоге, повышается производительность. И это надо использовать.

Знания ученых о мозге людей утверждают то, что наш разум не способен различать воображаемое и реальное. При визуализации желаний происходит активизация таких же нейронных связей, как и при реальных действиях. Потому не стоит распространяться о своих планах, чтобы не уменьшить мотивацию. И это срабатывает, потому что визуализация наших желаний воздействует на область мозга. И нет здесь никакой тонкой материи или экстрасенсорных способностей.

Как правильно визуализировать цель?

Для правильности процесса следует учесть такие моменты:

  • Соизмеримость и понятность цели, визуализация которой так необходима. Следует использовать: «для поездки надо 10 тысяч», а выражение «хочу иметь много денег» не сработает.
  • Уметь приспосабливаться. Думая о будущих событиях, возникает тревожность и страх. Следует представить наихудшие варианты, которые могут проявиться, и продумать стратегии их преодоления. И панические ощущения пройдут.
  • Законспектировать мысль на листе бумаги или в аудиофайле. Читая или слушая неоднократно, происходит кодировка слов мозгом, что способствует лучшему восприятию разными органами чувств.
  • Детализация. Мелочи здесь очень важны.
  • Запись желания во временных границах. Необходимо записать примерно шесть конкретных сложных, но выполнимых намерений. Рамки времени сделают их реально выполнимыми в ближайшем будущем.
  • Мысленное представление результата. Визуализация позитивной мысли стимулирует достижение желаний. Следует записывать все детально. Как чувствуете себя в конкретный момент? Ваши мысли?
  • Внутренние преграды. Следует также описать сдерживающие моменты. Но не те, которые человек не способен контролировать. Лучше все спланировать заранее, просчитать каждый ответный шаг на свой внутренний барьер.

Осуществление цели визуализацией вполне реально и воздействует на нашу жизнь в позитивном ключе.

Визуализация желаний, ее основные методы

Существует несколько методик. Рассмотрим несколько основных:

  • Традиционная визуализация желаний – включает подготовку и основной этап.
  • Расслабление – тело погрузить в состояние сна, а сознание – бодрствует в спокойном режиме. Этого можно добиться, используя релаксационные техники, основываясь на следующих моментах:
  • правильное время – никто не должен мешать расслабляться в течение получаса;
  • устранение помех – отключение всех раздражающих факторов, включая членов семейства, телефоны, одежду, температуру воздуха в помещении. Должно быть тихо и комфортно;
  • удобство расположения – следует принять любую удобную позу;
  • нужно расслабиться – все тело должно почувствовать состояние релаксации, а также принести успокоение уму.
  • Основной этап – представление желаемого образа происходит по готовому тексту или своему. Следует продумать свое желание, используя мотивацию обладания, а не из нужды. Обязательным является ощущение, которое испытывает человек, получивший желаемое. Эмоциональная составляющая очень важна для Закона Притяжения. Сила желаний становится больше и способствует трансформированию. Здесь можно воспользоваться самовнушением. И, конечно, следует это проделать не один раз. Нужно работать и верить в положительный исход.
  • методика создания доски желаний – нахождение соответствующих картинок, размещение на видном месте, чтобы постоянно смотреть и вызывать ощущение властвования. Материализация начнется после накопления потенциала желаемых образов. Выбирая изображения, следует руководствоваться своими эмоциями. Доску можно создать четырьмя способами:
  • на компьютере,
  • на ватмане с использованием вырезки фото из печатных изданий,
  • комбинирование элементов – распечатки с компьютера наклеивают на ватмане,
  • карта на онлайн-сервисах.

Существуют и другие методики. Выбор их индивидуален. Кому как больше нравится визуализировать. Здесь также руководствуемся эмоциями. При помощи медитации используют визуализацию мыслей исполнения желаний.

Воображай желания – мечтай и получай (реальные примеры)

Можно использовать магнитную доску и прикрепить идеальные изображения магнитиками. Можно просто сделать плакат на ватмане, повесить на стену. Разместить свои мечты на лист А4. Можно сделать собственный коллаж из красочных фото, но обязательно, чтобы была Ваша улыбающаяся фотография.

Неважно на чем, важно поставить по ходу движения. Чтобы взгляд цеплялся каждое утро и каждый вечер за картинки, провоцируя внутреннюю визуализацию.

Если же Вы сомневаетесь в своем творческом воображении, то есть отдельная статья о простых способах «прокачать» свою креативность.

Пример из личной жизни

Приведу личный пример. Одно время, работая в медицине, страстно желала подправить свое финансовой положение. И прочитала о том, что желания нужно визуализировать. Вырезала из одного журнала картинку сундука с деньгами, наклеила рядом свою фотографию. Фотку нашла позитивную, улыбающуюся. А коллаж сделала единым по замыслу. Повесила на шкаф с внутренней стороны дверцы. И каждый раз, открывая шкаф, я видела свое счастливое изображение с деньгами.

Надо сказать, что действительно, деньги стали потихоньку прибывать в мою жизнь. Сначала, я поменяла работу, где зарплата была в 4 раза больше предыдущей, благополучно отучилась в институте. Коллаж висел у меня лет 5-6. Что-то очень долго. Потом после переезда и покупки новой мебели как то забылось.

Потом, я еще лучше нашла работу и постепенно мой доход рос. Конечно, не стоит забывать, что на диване не отлеживалась.

Можно составить целую карту желаний. (Про нее можно столько интересного написать, что читайте отдельную статью)

Визуализация — это чудесный метод исполнения желаний не только в психологии, но работает и в спорте.

Пример из спорта

Расскажу такой случай. Однажды мы с коллегой готовились к проведению очередного тренинга, ехали вместе в маршрутке и обсуждали предстоящие детали. И вдруг по радио передают такую новость:

Вчера спортсмены по зимнему виду скелетон провели тренировку в стиле визуализации. Лежа неподвижно, в течение 2 часов, раз за разом представляли себе гоночную трассу. (Скелетон – это вид спорта, где спортсмены спускаются по длинной извилистой ледяной трассе на скорость на двухполозных санках).

Фраза была совсем короткая, но она натолкнула нас на исследования в этой теме. Действительно, очень часто спортсмены часто тренируются в таком своеобразном формате. Не всегда это занимает столько времени, иногда достаточно секунды.

Наверное, многие видели, как перед финальным стартом горнолыжники на миг закрывают глаза. В интервью, спортсмены сказали: в последнее мгновение перед глазами проноситься вся трасса с поворотами и опасными спусками.

И эту процедуру спортсмены проводят бесчисленное количество раз. Таким образом, подсказывая телу и подсознанию, где надо повернуться, а где наклониться.

По исследованиям спортивных психологов метод визуализации в спорте повышает шансы на успех на 18-23% (описание этих исследований можно прочесть в книге «Грани ума» Кеннет Баум). Кстати, так же, как и неверие в собственные силы, или ограничивающие убеждения снижают результативность.

Несколько важных моментов, о которых стоит знать

— Все события, которые происходят с нами в жизни, зарождаются в нашем сознании.

— Визуализируя, Вы увеличиваете энергию мысли. Переживая долго из-за чего-то, что еще не произошло, Вы притягиваете в жизнь самый худший сценарий этого события.

— Формулируя в своем воображении намерения, Вы даете команду своему мозгу. Задумайтесь только, ведь компьютер, за которым вы сейчас работаете, тоже когда-то был лишь чьим-то воображением. Успех Стива Джобса появился в результате его желания изменить мир и у него это получилось!

— Визуализация помогает избавиться от многих наших недостатков. Вы сможете побороть скованность, перестать винить обстоятельства, убрать все барьеры, которые есть у Вас в голове. Она способна изменить наше мышление, а значит – и нашу жизнь!

Визуализация мечты так же реальна, как и все остальное

Наш мозг одинаково воспринимает информацию, независимо от того, откуда она поступила – толи из нашего сознания, толи из внешнего мира. Согласитесь, это впечатляет!

Таким образом, в мозге создаются связи нейронов на основании содержания поступившей информации. Далее образы воплощаются в реальность.

Многих людей вдохновляют не только образы, но и чувства или звуки. Не имеет значения, какой орган помогает Вам визуализировать, главное понять, что визуализация является абсолютно реальной.

Принцип первый: формулируем желание правильно

Мыслям нужна словесная оболочка. Прежде, чем представить желание, его необходимо сформулировать, и сделать это нужно правильно — иначе шансы на исполнение мечты серьезно понизятся. Есть три важных правила, касающихся формулировки желания:

  • вы не должны использовать отрицательные частицы;
  • формулируя мысль, используйте настоящее время;
  • избегайте абстрактных формулировок.

Желание вроде «я не хочу проблем с деньгами» вряд ли будет услышано Вселенной: частицы «не», «нет» создают соответствующий импульс, который снижает ваши шансы на успех. То же касается и расплывчатых формулировок. Запомните: чем конкретнее картинка, которую ваше воображение нарисует в процессе визуализации, тем быстрее вы получите желаемое. А как можно представить нечто конкретное, если желание сформулировано общо?

Итак, предположим, вы хотите найти более высокооплачиваемую и перспективную работу. Формулировать желание лучше следующим образом: «Я получаю новую работу, а вместе с ней — высокий доход и карьерные перспективы».

Принцип второй: представляем конечный результат

Путь к любой цели чаще всего тернист и сложен, и препятствия попадаются абсолютно каждому человеку. Но визулизировать это не надо: наша цель — представить свою мечту так, как будто она уже исполнилась. Хотите стать богаче — представляйте себя с крупной суммой в руках или совершающим долгожданную покупку. Всплеск положительных эмоций, который при этом произойдет, выполнит сразу две благие цели: настроит ваше подсознание так, чтобы оно направляло вас к этой цели, и даст вам энергетический импульс для активных действий. Наверняка вы и сами замечали, что работа идет намного продуктивнее, если у вас хорошее настроение?

Принцип третий: полное погружение

Визуализируя мечту, не ставьте себя в позицию стороннего наблюдателя: вы должны быть непосредственным участником представляемых событий. Иначе говоря, взгляд со стороны не допустим: вы должны быть внутри ситуации, а представляемый мир должен окружать вас, подобно реальному. Только в этом случае визуализация будет эффективной.

Старайтесь максимально подробно представить себе картину своего успеха. Визуализируйте даже самые незначительные детали. Если в ситуации, которую вы себе представили, есть другие люди, подробно «прорисуйте» элементы их одежды — вплоть до браслета на руке какой-нибудь женщины. Ситуация должна выглядеть реальной — и тогда она действительно воплотится в жизнь.

Старайтесь подключить все органы чувств: попробуйте представить себе не только «картинку», но даже запахи, вкус, погодные условия. Это позволит максимально погрузиться в ситуацию, и визуализация окажется намного более действенной.

Принцип четвертый: добавьте динамики

Еще один важный момент — чем динамичнее то, что вы представляете, тем лучше. Статичная картинка не вызовет таких же ярких эмоций, как проигрываемая ситуация. Предположим, ваше желание связано с любовными отношениями. Сделайте два варианта визуализации: сначала представьте себе статичную ситуацию, подобную фотографии — вы в объятиях любимого человека. А теперь представьте нечто более динамичное — например, как предполагаемая вторая половинка признается вам в любви. Наверняка последнее вызовет больший эмоциональный всплеск. А значит, даст больший эффект.

Принцип пятый: визуализируйте в подходящее время

Многие практики утверждают, что самое продуктивное для визуализации время — момент перед сном и после пробуждения. Перед засыпанием и в процессе перехода от сна к бодрости грань между сознанием и подсознанием истончается, поэтому «запрограммировать» себя на получение желаемого в это время легче всего. Кроме того, ночью вы обеспечите себе прекрасные сны, а начав с визуализации утро — подарите себе заряд благотворной позитивной энергии на весь день.

Единожды осуществленная визуализация не даст никакого эффекта. Чтобы желание осуществилось, необходимо визуализировать систематически, раз за разом приближаясь к цели. У некоторых желание исполняется уже спустя 21 день после начала цикла таких упражнений — именно столько времени необходимо для того, чтобы выработать привычку или настроить свой организм на волну изменений.

Базовые принципы закона притяжения

Главные принципы закона притяжения и исполнения желаний – это основоположные начала, на которых базируется этот закон. Чтобы желание исполнилось, следует:

  • четко и точно его сформулировать;
  • представить себе, какие позитивные чувства и эмоции вы бы испытали, если бы уже имели все то, о чем мечтаете;
  • войти в то эмоциональное состояние, которое возникло бы, если бы ваше желание уже воплотилось в жизнь;
  • стараться каждый день как можно дольше пребывать в этом состоянии.

Испытывая удовольствие от позитивных чувств и эмоций, вы даете сигнал Вселенной, которая начинает создавать все необходимые условия для воплощения вашего желания в жизнь!

Не стоит думать, что только одни позитивные мысли могут кардинальным образом изменить вашу жизнь. Вам необходимо почувствовать и прочувствовать каждую мысль, сродниться с ней, зарядить ее положительными эмоциями и как бы прожить ее.

The Secret — Секрет (Закон Притяжения)

Эффект бумеранга

Слышали ли вы об эффекте бумеранга? Закон бумеранга – это правило, согласно которому к человеку обратно возвращается все то, что он отдает.

Этот космический принцип хорошо был известен людям во все времена. Он многократно отображен в народных поговорках и пословицах: «Что посеешь, то и пожнешь», «Как аукнется, так и откликнется», «Каков привет, таков и ответ», «Не рой яму другому, сам в неё попадешь».

Этот вселенский принцип работает как в позитивную (созидание), так и в негативную (разрушение) стороны. Чем больше хорошего вы делаете в своей жизни, чем больше добра вы сеете вокруг себя, тем благополучнее и счастливее будет складываться ваша жизнь.

Эффект бумеранга примечателен еще тем, что он работает не только в отношении человеческих поступков, но и мыслей. На энергетическом уровне мысли равны действиям. Если вы плохо о ком-то подумали, это значит, что вы уже совершили негативное действие по отношению к этому человеку.

Позволив себе негативную мысль, человек уже совершил плохой поступок

По закону бумеранга этот поступок вернется к человеку в виде проблемы.

Техника визуализации желаний

В ее основе лежит идея визуализации мыслей. «Визуальный» с латинского языка переводится как «зрительный», то есть предполагающий конкретный образ перед вами.

Все мы от рождения познаем мир сразу через несколько каналов, соотносим звуки с образами, запахами и вкусами. Некоторые люди уверены, что зрительный канал развит у них лучше остальных. То есть им проще обрабатывать и запоминать информацию, которая поступает в виде картинок. Таким образом, в течение своей жизни человек будет больше использовать тот орган чувств, который лучше развит у него.

Техника визуализации предполагает, что вы четко представляете себе желаемое событие. Вы должны видеть всю картинку в подробностях. У женщин этот навык есть от природы. Не подозревая об этом, они пользуются им, например, когда отправляются в магазин, чтобы купить себе пару туфель. Они перемерят множество вариантов и уйдут ни с чем, потому что не смогли найти именно ту обувь, о которой мечтали. То есть любая женщина способна представить себе желаемый объект во всех деталях. Когда мы визуализируем свою мечту, у нас есть её зрительный образ, и мы отбрасываем все варианты, которые ему не соответствуют.

Такой способ хорош не только для желаний, связанных с обладанием конкретными предметами. С помощью визуализации можно воплотить в жизнь даже какое-то событие. Для этого вы должны увидеть происходящее, словно это фильм с приятным финалом. К примеру, девушке, мечтающей выйти замуж, следует в деталях представить свою свадьбу. Она должна продумать этот образ как можно более конкретно: сколько будет гостей, какое платье и туфли будут на ней, как будут волноваться родители. Важно почувствовать даже аромат своего букета. В момент визуализации женщина, которая мечтает о замужестве, должна мысленно прокрутить в голове всю последовательность событий.

Большинство россиян чаще всего мечтают о материальном достатке. Это вполне достижимо, если знать, как правильно визуализировать богатство. Если вы просто представляете перед собой чемодан с деньгами, то знайте, что таким способом благосостояние в свою жизнь вы не привлечете. Однако каждый из нас может достичь хорошего результата, если будет использовать свой внутренний потенциал. Чтобы это произошло, необходимо представить себе конкретную ситуацию, которая бы увенчалась успехом.

К примеру, преподаватель средней школы хочет разбогатеть. Каждый день его жизни проходит одинаково: он проводит уроки, дает ученикам задание, а вечером проверяет их тетради. Учитель может прокрутить в своей голове другой сюжет, в котором он проводит занятия настолько интересно, что все ученики активно участвуют в процессе обучения, запоминают всю информацию и отлично справляются с итоговыми тестами. Успехи подопечных прославил преподавателя. Благодаря своей репутации теперь он может прекрасно зарабатывать частными уроками, а учеников будет хоть отбавляй. Так в жизнь рядового учителя приходит богатство.

Если человек держит в своей голове не абстрактную идею, а конкретные сюжеты, его мозг будет моделировать соответствующее поведение. Ежедневная визуализация желаний позволяет менять свой жизненный путь. Неожиданно у нашего героя появится время и место для того, чтобы знакомиться с зарубежными методиками преподавания. Появится мотивация, чтобы появляться на работе в позитивном настроении и выстраивать с детьми доверительные отношения. Установка, которую человек дал самому себе, станет реальной жизнью и будет способствовать его профессиональному росту.

Как правильно осуществлять визуализацию с помощью карты желаний

Доска визуализации желаний – это база, на которой вы размещаете картинки, отражающие суть вашей мечты. Карта желаний – это полезный инструмент, потому что для подсознания более значимы именно образы, а не простые слова.

Карту нужно поделить на девять одинаковых частей. Каждая из них символизирует какую-либо сферу жизни. По этой причине нельзя нарушать границы секторов.

Плакат визуализации желаний можно выполнить из бумаги, ватмана или пробковой доски. Сейчас существуют ресурсы, которые дают возможность сделать карту визуализации желания онлайн, а потом распечатать её на принтере. Картинки для плаката можно найти в журналах или открытках. А можно изобразить рисунки красками, карандашами и даже мелками. Рассмотрим каждый сектор подробнее.

  1. Здоровье

    Сектор в центре карты отвечает за здоровье. Разместите сюда вашу фотографию, которая связана с позитивными эмоциями и событиями. Вокруг неё расположите картинки, связанные со спортом, красотой и здоровьем.

  2. На доске визуализации желаний этот сектор находится в правом верхнем углу. Мечтаете найти вторую половинку? Расположите здесь изображения влюбленных людей. Или приклейте фотографию человека, который приятен вам внешне, и вы хотите, чтобы ваш будущий партнер выглядел так же.

    Фотографию знакомого вам человека можно использовать, только если он сам это позволит. Также не нужно размещать снимки того, кто вам симпатичен, но вы не можете признаться ему в этом. В такой ситуации лучше расположить в секторе фото незнакомого человека, который внешне похож на объект вашей любви.

    Если вы уже состоите в отношениях, то приклейте сюда фотографии, на которых вы вместе и испытываете радостные эмоции.

  3. Творчество и дети

    Творчество относится к правому среднему сектору доски визуализации желаний. Если вы мечтаете научиться профессионально фотографировать, мастерски играть на гитаре или делать стойку на руках, то можете визуально отобразить ваше хобби в этой части доски.

    Этот же сектор отвечает за рождение детей. Таким образом, если вы хотите завести ребенка, то расположите здесь рисунки, изображающие детей. Если, наоборот, детей вы не планируете, остерегайтесь клеить сюда соответствующие картинки.

  4. Путешествия и помощники

    Сектор путешествий и помощников находится в правом нижнем углу карты. Сюда можно разместить все, что связано поездками и другими странами. Вклейте сюда картинки мест, где вы хотите побывать. Если мечтаете переехать жить в другую страну или город, также расположите на доске соответствующее изображение.

    Кроме того, эта часть плаката визуализации желаний отвечает за помощников. Ими могут быть ваши близкие и знакомые. Если желаете, чтобы они всегда были рядом или отправились с вами в путешествие, приклейте здесь их фото. Хотите найти новых друзей? В качестве картинки для визуализации этого желания подойдут изображения компаний людей.

  5. Семья

    Левый средний сектор предназначен для семьи. Поместите здесь фотографии членов вашей семьи, а также домашних питомцев. Если вы клеите обычные картинки, то старайтесь, чтобы люди на них были жизнерадостными и счастливыми. Если семьи у вас пока нет, то расположите сюда изображения, которые символизируют для вас идеальную семью.

    Кроме того, этот сектор относится и к жилому пространству. Пусть здесь будут картинки, изображающие дом, квартиру, ремонт или детали интерьера.

  6. Материальное благосостояние

    Левый верхний угол относится к богатству. Однако лучше не клеить сюда картинки, на которых изображены сундуки с монетами или мешки с бумажными купюрами. Если вы решили разместить подобную картинку, то её необходимо подписать, иначе подсознание растолкует ваше желание неверно: то ли эти деньги предназначены для вас, то ли вы отдаете. Этот сектор отвечает за любые желания, связанные с благосостоянием, будь то мечта о новом автомобиле, хорошей бытовой технике, модной одежде или повышении зарплаты.

  7. Слава

    Центральный сектор в верхней части доски стоит заполнить фотографиями кубков, дипломов и благодарностей. Эта зона отвечает за славу и награды. Если ваша цель – получить роль в фильме или стать героем рекламного ролика, то именно сюда нужно поместить образ вашей мечты.

  8. Карьера

    В центральной нижней части доски находится зона работы и карьеры. Не скромничайте и заполните этот сектор картинками, которые отвечают вашим представлениям о высокой зарплате, повышении в должности, росте продаж. Хотите стать предпринимателем или открыть свой бизнес? Найдите фотографии, которые изображают выбранную отрасль, и поместите в сектор карьеры. Если вы уже владеете своим бизнесом и мечтаете его масштабировать, оформите эту часть доски графиками роста продаж и притока клиентов.

  9. Образование

    В левом нижнем углу – сектор знаний. Какие желания сюда можно поместить? Всё, что связано образованием и курсами, личностным и духовным ростом. Если вы мечтаете окончить университет с красным дипломом, наклейте сюда фото желаемого вуза или картинку, на которой изображен документ об окончании с отличными отметками. Желаете говорить на иностранном языке? Мечтаете научиться водить автомобиль? Найдите соответствующие фотографии и оформите левый нижний угол.

    Когда плакат визуализации желаний будет готов, его необходимо зарядить энергией. Сделать это легко. В подходящем секторе поместите картинку с изображением одного вашего желания, которое будет несложно исполнить. Например, сходить в кино, купить новое платье, посетить вечеринку с друзьями и т.п. После того, как это простое действие осуществится, карта желаний будет заряжена и начнет работать над вашими мечтами.

    Дадим еще парочку рекомендаций. Очень важно, чтобы ни один из секторов не пустовал. Иначе можно нарушить баланс. Также не следует располагать одно и то же желание в нескольких зонах. Доска визуализации должна висеть там, где её не увидят посторонние люди, так как некоторые из них могут иметь плохую энергетику.

    В среднем действие карты длится от 1 до 3 лет. Но если ваши желания воплотились в жизнь раньше, то сделайте вместо нее другую. Однако не забывайте, что доска визуализации должна быть в единственном экземпляре.

Визуализация желаний по методу Джо Диспензы

Нейробиолог Джо Диспенза провел массу научных исследований, на основании которых сделал вывод о том, что любой человек может менять свою жизнь силой мысли. Его теория была проверена им самим на практике. В частности, когда Диспенза серьезно повредил позвоночник, ему удалось избежать операции.

Джо Диспенза доказал, что мысли и реальность взаимосвязаны биологически. Когда вы о чем-то размышляете, ваш мозг создает нейронные связи, после обработки внешних сигналов подстраивает старые под новые. Таким образом, нейронная сеть все время меняется, увеличивается и влияет на поступки, которые вы совершаете.

Рисунок нейронной сети отражает все ваши взгляды, убеждения и желания, от которых зависит взаимодействие с внешним миром. Образы, которые находятся в голове, могут быть приятными. Но так бывает не всегда. Иногда вам хочется чего-то большего или лучшего, но вы никак не можете этого достичь. По мнению Джо Диспензы, неполноценная жизнь и отсутствие успехов – это результат неправильных нейронных связей, которые необходимо заменить новыми. Таким образом, изменив свой образ мыслей, вы сможете построить новую нейронную сеть, которая преобразует ваше внутреннее состояние и окружающую реальность.

Для этого вам нужно освоить медитацию, с помощью которой мозг настроится на желаемый образ и превратит его в привычную картинку. В результате вы получите то, чего хотели, в реальной жизни. У медитаций по методу Диспензы есть особый алгоритм. Его соблюдение помогает реализовать мечту до мельчайших подробностей. Но для этого нужно прилагать ежедневные усилия. Как сделать визуализацию желаний по методу Джо Диспензы?

Первый этап медитации предполагает работу с физическими ощущениями. Тело и подсознание тесно связаны друг с другом. Когда мы воздействуем на одну часть, меняется и другая. В начале медитации нужно расслабить все тело, поскольку нам проще влиять на физическую оболочку. Через управление телесными ощущениями вы легко подключитесь к своему подсознанию.

Затем в работу вовлекаются сознание и ум. Главное на этом этапе – остановить поток мыслей, освободить свою голову от внутреннего диалога. Важность этой фазы заключается в том, что наполнить желаемыми образами можно лишь то, что уже опустошено и готово принять нечто новое.

После этого вы переходите в наиболее приятную стадию. Вам нужно будет визуализировать новую жизнь, о который вы мечтаете. Пусть это будут не просто желаемые образы, вы должны чувствовать, что они вполне реальны. Когда вы визуализируете, все системы вашего организма задействованы в этом процессе. Фантазии, которые вы «проживаете», ваше тело воспринимает как реальность.

  1. Первый шаг – это расслабление всего тела, замедление мыслительных процессов, осознание того, что происходит здесь и сейчас.

    Сядьте удобно и закройте глаза. Концентрируйтесь поочередно на каждом участке тела и осознайте занимаемое им пространство. Начинать следует с головы. Можно мысленно проговаривать такие слова: «Я осознаю пространство между глазами…я ощущаю полноту пространства…..чувствую энергию пространства между глазами».

    Мысленным взором пройдитесь по всему телу и внутренним органам. Вообразите себя пространством и почувствуйте объем, который вы занимаете во Вселенной. Ощутите, как вы сливаетесь с ним. Находитесь в этом состоянии пятнадцать минут.

  2. На следующем этапе вам нужно абстрагироваться от собственного тела, почувствовать себя вне пространства и времени, то есть в квантовом поле возможностей, из которых вы выбираете наиболее подходящую.

    Мысленно повторяйте следующие фразы: «Я покидаю границы своего тела. Теперь у меня нет физической оболочки. Я покидаю границы пространства и времени и становлюсь никем. Я соединяюсь со Вселенной и ее безграничными возможностями. Я погружаюсь в её потенциал, осознаю себя в нем и сам становлюсь потенциалом. Я возвращаюсь к самому себе, а затем превращаюсь в свои возможности. Я чувствую в себе энергию всех вариантов. Я фокусируюсь на неизвестном мне событии, воплощаюсь в него и привлекаю к себе все больше и больше. Я есть бесконечное поле возможностей. Я есть все и ничто одновременно. Я существую здесь и сейчас».

    Слова, которые вы мысленно произносите, могут быть другими. Самое важное – почувствовать, что вы находитесь в особенном месте, которое дает вам энергию. Вы наполняетесь ею и возвращаетесь в свое обычное состояние. Практика должна занимать 15 минут.

  3. На завершающем этапе визуализации желаний необходимо выбрать вариант, который больше всего подходит вам, и принять решение двигаться по этому пути.

    Уделите этому этапу минут 20. Оставайтесь неподвижным, не открывайте глаза и размышляйте: «Что я желаю изменить? Что я чувствую, когда думаю об этом? Мне приятны реакции моего тела. Я хочу изменить это. Мое желание полно энергии, в которую я погружаюсь. Эта энергия смывает мои прежние программы и мой жизненный путь. Я сам превращаюсь в энергию вариантов. Я чувствую всем телом новую возможность. Я становлюсь наблюдателем и привыкаю к новому состоянию. Я испытываю радость и покой. Я наслаждаюсь своим состоянием. Моя физическая оболочка меняется, мое сознание меняется. Прошлое стирается навсегда. Передо мной нечто новое. Я вижу его оттенок и форму, я ощущаю его аромат. Я представляю свою новую жизнь и свои действия в мельчайших подробностях. Я превращаюсь в свое желание. Я полон энергии, вдохновения и энтузиазма. Я упиваюсь свободой, здоровьем и счастьем. Я уверен в себе. Я испытываю чувство благодарности к себе. Я впускаю новое в свою жизнь. Я вижу, как она меняется. Изменилось мое тело. Изменилось мое окружение. Теперь я живу иначе». Можете открыть глаза. Глубоко вдохните и выдохните несколько раз. Медитация окончена.

    Если вам сложно найти столько времени на вышеописанную практику, сделайте следующим образом. Один или несколько раз выполните медитацию полностью. Находясь в состоянии погруженности, опишите картинку, которая возникла у вас в процессе визуализации желания, на бумаге или на компьютере. Описание должно быть максимально более подробным.

    В дальнейшем перед медитацией,чтобы погрузиться в нужное состояние, необходимо перечитывать этот текст. Упражнение не отнимет больше 5 минут. Выполнять его можно даже на остановке или в лифте.

Мысль материальна?

В школе нас учили, что умственный процесс представляет духовную субстанцию. Его нельзя потрогать, поставить научный эксперимент. Тем не менее, при желании наши эфемерные мечты реализуются в практические плоды. Для этого надо приложить определенные усилия: хорошо учиться, усердно работать, правильно планировать будущее… или просто сорвать джек-пот.

Но существует сокровенный путь, доступный немногим. Он предлагает подойти к проблеме осуществления желаний совершенно с иного ракурса: научиться использовать силу нашей мысли. Чтобы повысить мотивацию и окончательно поверить в то, что такая техника работает, советуем посмотреть фильм «Секрет» 2006 года. Его герои – простые люди, которым удалось материализовать мысли методом визуализации. Проще говоря, они овладели техникой привлекать в свою жизнь желаемые события не конкретными материальными действиями, а мыслительной энергией.

Материализуем мечты в реальность

Если просто сказать: «Я хочу Феррари» или представить машину мысленно, она не возникнет в вашем гараже как по мановению волшебной палочки. Чтобы получить конкретный результат нужно уметь визуализировать мысли. Для этого существуют проверенные правила:

Выражение должно быть точным и утвердительным

Вы должны сформулировать свою мысль так, чтобы она была безошибочно понята подсознанием и гармонировала с вселенскими законами. О чем нужно помнить:

  • Запрещается употреблять негативно окрашенные слова «не», «ни», «нет» и т. д. Они не воспринимаются подсознанием и несут противоположный посыл. Неправильно: «Я не хочу болеть». Правильно: «Я здоров».
  • Чем конкретнее воображаемая картинка, тем реальнее результат. Если вы желаете материализовать айфон последней модели, представьте его, например, в чехле вашего любимого цвета.
  • Используйте для формулировок настоящее время. Неправильно: «Маша согласится пойти со мной на свидание». Правильно: «Я иду на свидание с Машей».

Подключаем чувства

Попытайтесь составить полное ощущение желаемого объекта. Эмоциональный окрас – верный помощник материализации. Если мечтаете отдохнуть на райском тропическом острове, ощутите лучи обжигающего солнца, услышьте манящий плеск волн, почувствуйте приятный запах водорослей. Сама по себе такая визуализация будет оказывать благотворное действие. Только не следует излишне расслабляться, удерживайте картинку в активном сознании несколько минут.

Как применять аффирмации

Аффирмации – короткие утверждения в позитивном ключе. Их нужно проговаривать во время медитации, когда вы визуализируете. Желательно делать это в конце, как бы подводя итог.

Несколько принципов составления правильных аффирмаций:

  1. Короткие утверждения эффективнее.
  2. Положительный настрой. Без употребления частицы «не».
  3. Естественность утверждения. Неестественные для вашего характера и темперамента фразы не нужны.
  4. Убеждайте себя, что ваше утверждение — это правда. Сомнения всё разрушат.
  5. С помощью утверждений создавайте новое. Например, ваша супруга вас не понимает. Вы создаёте аффирмацию: «Моя жена понимает меня во всём», а лучше дать толчок: «Моя жена читает книги о понимании в семье».
  6. Упоминайте великих в своих утверждениях (Бог, Будда, Вселенная и т. д.)

Утверждения нужно повторять со смыслом, осознавая их. Можно не только во время визуализации, но и по утрам, глядя в зеркало. Приклейте на него стикеры с нужными аффирмациями и, улыбаясь себе, читайте вслух.

Примеры удачных аффирмаций:

  • Я красивая и стройная.
  • Меня все любят.
  • Я люблю себя таким, какой я есть.
  • У меня сегодня прекрасное настроение.
  • Моя работа приносит мне отличный доход и счастье.

Есть такая французская поговорка: «Бойтесь своих желаний, они могут исполниться». Тщательно обдумывайте свои мечты. Действительно ли именно это вам нужно? Если определились, выбирайте любую из вышеописанных техник визуализации желаний и приступайте к ней. Ваши мечты обязательно исполнятся!

Источники


  • https://www.arcanum.ru/articles/vizualizaciya-zhelaniy
  • https://genuspeha.ru/vizualizaciya-zhelaniji/
  • https://4brain.ru/blog/%D0%B2%D0%B8%D0%B7%D1%83%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%B7%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F-%D0%BC%D0%B5%D1%87%D1%82%D1%8B/
  • https://dailyhoro.ru/article/kak-pravilno-vizualizirovat-zhelaniya-5-vazhnyih-printsipov/
  • http://www.iaim.ru/vizualizaciya-ne-rabotaet/
  • https://BestLavka.ru/zakon-prityazheniya-i-vizualizaciya-zhelanij/
  • https://blog.molodost.bz/development/vizualizatsiya-zhelaniy/
  • https://mamsy.ru/blog/tehnika-vizualizacii-zhelanij/
  • https://story-woman.ru/psihologia/kak-pravilno-vizualizirovat-zhelaniya/

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Все о знаках зодиака
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: