Как присниться человеку, которого любишь

Мистическая основа

Оккультные науки подразумевают под понятием сна не просто длительный отдых организма. Это особое состояние души и тела, при котором первая выходит из физической оболочки и путешествует по астралу. В этом мире она может встречаться с иными духами, оказывать на них влияние. И если удается присниться другому человеку, то получится вернуть разорванные отношения или создать новые.

Над способами прорыва в чужой сон долгие годы думали ученые, колдуны и маги. Полученные знания изначально хранились в секрете и передавались только от старшего поколения младшему или от учителя ученику. Несколько веков назад эти методы стали известны практически всем, кто интересуется оккультизмом или эзотерикой.

Осознанное сновидение вряд ли поможет наяву понравиться любимому парню, ведь девушка даже не сможет понять, действительно ли она проникла в его сны или просто контролировала свои. Но и совершать особые ритуалы не нужно, ведь если мужчине нравится женщина, то он и так будет думать о ней.

Любовь — чувство, которое невозможно контролировать или вызывать по своему желанию. Даже ритуалы и приговоры с вековой давностью не смогут гарантировать ее появление. Но есть несколько проверенных способов присниться любимому человеку.

Научное объяснение

Девушки верят, что если парень будет постоянно видеть во сне определенный образ, то и наяву не сможет от него избавиться. Иногда такое действительно происходит, отношения у пары складываются крепкие. Но наука относится к мистической основе этих союзов скептически и пытается все объяснять с логической точки зрения.

Ученые давно доказали, что любовь возникает на основе некоторых химических процессов. Много людей ощущают взаимную тягу, но не могут ее объяснить. Между такими парами устанавливается некоторая телепатическая связь: они словно слышат мысли своего партнера, договаривают за ним слова и фразы, предугадывают его желания. И во снах парень и девушка видят предмет своего обожания. Но это не означает того, что они смогли пробраться в чужое сновидение.

Хотя концепцию снов объяснить научно сложно, ими можно управлять. А использовать магию для привлечения понравившегося мужчины не рекомендуется. Такое влияние может привести к плохим последствиям. Нередко парень вдали от девушки тоскует по ней и постоянно думает о встрече, но когда он ее видит, вся тяга моментально исчезает.

Проникновение путём овладения мыслями и волей объекта.

Тем, кому без сложной визуализации оказывается затруднительно воздействовать на объект, в сон которого хочется проникнуть силой мысли, стоит использовать метод, опирающийся на процесс, подобный медитации.

В этом случае происходит проникновение в мозг другого человека, после чего уже возможно овладеть его волей и мыслями, а затем оказаться в его снах. Такой метод не представляет особой сложности, но требует некоторой тренировки. Если нет навыков медитации, то проводить такие действия следует в вечернее время, перед тем как ложится спать.

1. Вечером, уже закончив все дела, следует лечь в кровать и максимально расслабиться, гоня любые мысли, аналогично тому, как это делается перед сном.

2. Поэтапная визуализация. Вначале образ объекта, в сон которого требуется проникнуть, представляется в общем виде как грубое очертание тела. Затем его постепенно приближают к себе, всматриваясь в лицо, черты которого начинают проявляться.

Таким образом, объект приближают к себе до тех пор, пока он не предстанет полностью во всех подробностях так, как если бы находился непосредственно против того, кто хочет проникнуть в его сон. Совсем не лишним будет, если это возможно, представить и голос объекта, для чего можно даже провести не длительную беседу.

3. Концентрация мысли и овладение с нами. Полностью представив себе объект во всех подробностях, переводят взгляд на его переносицу и из этой точки проникают в его сознание за внешнюю оболочку тела. В этот момент нужно представить, как внедряешься внутрь мозга объекта, преодолевая преграды, такие как кожа и кости. Этот процесс требует максимальной отдачи.

4. Влияние на сон. Проникнув в мозг объекта, можно диктовать ему то, каким окажется сновидение: что произойдёт, как проникающий будет выглядеть в нём и что делать. Так можно передать определённую информацию или просто сюжет для сна. Ограничения в этот момент нет, так как объект находится в полной власти другого человека.

Этот метод позволяет непросто проникать в мозг другого, но и передавать ему, находясь на расстоянии, собственную энергетику, которая и влияет на сновидение. Для достижения успеха важна регулярность такого занятия, поэтому вначале желательно проводить его ежедневно вечером в одно и то же время.

С первой попытки попасть в сон другого человека данным способом может получиться у тех, кто отлично владеет техникой медитации; для остальных же потребуются тренировки, которые могут занять от 2 до 10 дней.

Можно ли влиять энергией мысли на расстоянии

Несмотря на утверждения скептиков, воздействовать одной лишь силой мысли на психику другого человека вполне возможно. Элементарный пример из жизни наверняка многие проверили на собственном опыте. Заключается он следующем:

• Нужно встать или сесть за спиной у какого-нибудь третьего лица. Это может быть как знакомый, так и абсолютно посторонний человек.
• Необходимо сконцентрироваться и неотрывно смотреть ему на спину несколько минут.
• Энергия взгляда быстро передается объекту наблюдения. Обычно достаточно 2—3 минут, чтобы человек «почувствовал неладное» и обернулся.

Способ работает безотказно. При этом не важно, занят ли чем-то объект наблюдения, ведет беседу или спор с кем-то или просто сидит скучает. Он в любом случае ощутит направленный в свою спину пристальный взгляд.

Люди, изучающие и практикующие тайные знания и умения, утверждают, что точно таким же способом можно «просачиваться» в сновидения других людей.

Что сделать, чтобы присниться человеку: проверенные способы

Наверное, возможность общаться с кем-либо в период сна просто восхищает. Если вы хотите поговорить с другим человеком, для этого есть разные методы.

• Спонтанный метод. Начнем с метода, который и методом как таковым не является, но все-таки действует, просто примите к сведению. Если вы вообще общаетесь с другим человеком и много думаете о нем, причем с эмоциями и активной направленностью внимания, то с высокой вероятностью вы появитесь во снах этого человека и возможно во сне другой человек увидит ваши подлинные намерения и ваше отношение.

• Метод из бодрости. Эта методика во многом похожа на предыдущую, но уже представляет собой оформленную практику, которой вы можете пользоваться и управлять. Применяется этот способ из бодрости, но когда другой человек спит. Таким образом, по большей части вам потребуется использовать этот метод в ночной период, то есть специально просыпаться.

  Итак, вы садитесь в удобную позу представляете себе любимого человека (не имеет значения спящим или не спящим, главное представить фигуру полностью и почувствовать этого человека, к примеру, воспроизвести ощущения, которое производит присутствие этого человека) после этого представляете себе окутывающего этого человека дымку плотно и близко к телу, дымка простирается примерно на полметра от тела со всех сторон.

  После этого вы представляете как сами входите в пространство этой дымки и теперь вы можете поговорить с ним, отправить определенный мыслеобраз или нечто подобное. Метод действенный, но требует концентрации внимания и развитого воображения.

• Метод из сна. Данный метод является более трудным (хотя относительно) так как требует навыков осознанного сновидения, то есть вам следует уметь во сне осознавать факт собственного сна, управлять собственными действиями. Если вы периодически когда спите можете сказать себе «Я сплю» и далее не вовлекаться в сюжет сновидения, а действовать самостоятельно, то этот метод может вам помочь.

  Итак, во сне, когда вы осознали себя, вам потребуется визуализировать собственный мобильник и взять его в руку. На самом деле тут ничего трудного вы можете просто представить себе мобильник в руке или достать оттуда, где вы держите телефон. С высокой вероятностью он у вас появится. После этого вы набираете номер, человека, с которым хотите пообщаться и можете говорить либо по телефону, либо вы перенесетесь к этому человеку или человек появится перед вами.

  Не всегда вы сможете общаться именно с этим спящим человеком, возможно, перед вами будет образ, но такое общение имеет другую природу по сравнению с тем, если вы представляете как разговариваете с этим человеком. Даже, если вы имеете не личный контакт, то есть вам сниться образ, ваше сообщение будет получено.

  Сюда следует добавить другую возможность, если вы работаете с образом, то есть если вы связались не с настоящим спящим, а с образом человека. В такой ситуации вы можете попробовать перемещение в сон другого человека, нужно схватить (к примеру, крепко обнять) в собственном сне этого человека и если ситуация поменяется, вы перенесетесь в другую обстановку сна и сможете общаться уже не с образом.

Как вызвать и увидеть сон?

В нашем случае не обязательно веровать в особого бога или посещать святые места. Тогда сразу вырывается вопрос: «Что же нам делать, чтобы вызвать нужный сон?»

Для начала найти место, где ничто не сможет отвлечь от того, что вы желаете увидеть в сновидении. Для этого в старину применяли замки, храмы, святилища в удаленных и тихих уголках сельской местности. Даже нецивилизованные люди верили, что, лежа на шкурах священных животных или могилах своих предков, на них снизойдет вещий сон.

Для вас же подойдет всякое тихое место: лучезарный берег, любимый сад или спальная комната, где можете создать все необходимые условия – главное, чтобы никто не беспокоил.

Допустим, что уже есть такое удобное ложе, тогда следующий шаг – понятная и краткая фраза желаемого сновидения.

Определитесь с конкретной темой, скажем: «Я во сне узнаю то-то», «Я во сне узнаю, что делать для улучшения моего самочувствия» или «Я желаю полетать во сне» и все, особенно волнующее вас в этот момент.

Теперь сформулируйте намерение точно, кратко и утвердительно. К примеру, фраза: «Я думаю, что этой ночью буду летать» — не слишком сильна. А вот слова: «Сегодня ночью я буду летать» другое дело – звучат как заявление.

Жрецы рассказывали, какие видения должны прийти путникам. О том же повсюду в святилище сообщали тексты о заболеваниях и снах, помогающих излечиться. Более того, странники слыхали от других сновидящих и уже были в курсе, что произойдет в священной спальне.

Ожидания зачастую определяют, что за образ явится к нам, потому огромное число людей получали желаемое. Каждому по вере своей и, надеясь увидеть конкретное божество, его и встречали. Все это – следствие внешнего внушения: прекрасное святилище, необходимое очищение, влияние жрецов, мелодий и благовоний, мистическая церемония и всеобщая атмосфера ожидания.

Наш разум легко поддается внешнему влиянию, но и также успешно может самовнушать и согласно этим установкам действовать. Поэтому современный сновидящий достигнет того же эффекта, представив отчетливо какой-либо определенный сон. Так сужается зона работы вашего мозга, формулируется явное намерение и его ожидание.

Люди ранее пытались вызвать сны с помощью различных ритуальных формулировок, специальных молитв, пений, различных снадобий и тому подобное. Но мы ни молитвы, ни ритуалы использовать не будем, а лишь прибегнем к трем простым элементам:

1) Ясно сформулируем планируемое сновидение

2) Внутренне уверуем в возможность вызывания снов;

3) Постоянно и усиленно будем концентрироваться на желаемом.

Вам нужно дать себе четкую и простую установку и многократно проговаривать ее, сосредотачивая на ней все свое внимание.

В момент концентрации на намерении вызвать нужный сон вашему телу следует расслабиться. Это крайне важно, поскольку в состоянии релаксации сознание более гипнабельно и легче концентрируется.

Существует достаточно много самостоятельных упражнений для релаксации, к примеру – «поза трупа». Ложимся навзничь на твердую поверхность и, закрыв глаза, позволяем себе расслабиться от макушки до пальцев на ногах. Различные участки мышц следует напрягать и расслаблять, пока тело не обретет чувство безжизненного.

Находясь в таком положении, многократно повторите вашу установку как мантру. Можете в течение дня по нескольку раз вспоминать о планируемом сновидении и еще напомнить себе перед самым засыпанием. Разум лучше принимает повторяемое, нежели единожды сказанное.

Заключительное для вас действие – это представить желаемые образы.

Визуализируйте их, будто они по-настоящему существуют – «нарисуйте» сновидение, а следом и сам результат. Почувствуйте, как это приятно.

Подсознание всемогуще и передаст любые сведения, если довериться ему. Это приводит нас к завершающему этапу – вере.

Если вы веруете в бога или почитаете того или иного святого — обращайтесь к нему. Коли убеждены в мудрости вашего подсознания — адресуйте просьбы ему. Верить необходимо, что мы найдем решение на занимающую нас тему, и тогда это действительно произойдет.

Чему мы научились у древних сновидящих

1) Определите «место покоя», где ничто не побеспокоит вас;

2) Выразите ясное намерение о планируемом сновидении краткой фразой;

3) Максимально расслабьтесь;

4) В расслабленном положении неоднократно проговорите установку. Сосредоточьте на ней все свои мысли;

5) Визуализируйте ожидаемый сон таким, каким хотите его видеть;

6) Верьте в возможность вашего подсознания вызвать сон и засыпайте.

Увидев желаемое, внимательно присмотритесь к полученному результату и оцените его пользу. А обсудив пережитое с другими, вы тем самым поможете в формировании своих будущих снов. Это схоже с методикой сеноев, которые обсуждают свои сны за завтраком.

Теперь и Вы, благодаря древним сновидящим, узнали, как вызвать и увидеть желанный сон! Первые неудачные попытки не должны сломить настрой, так как все решает практика, времея и настойчивость. Пробуйте снова и снова, а ознакомившись с индейской и сенойской методиками, достигните результата куда быстрее. Успехов в вызывании снов!

Народ сенои и их представление о сне – есть чему поучиться!

«Что вам снилось этой ночью?» – главный вопрос в жизни сеноев.

Очередное утро начинается с обсуждения за завтраком снов каждого члена семьи.

«Я не помню» — никто и не думает произносить, поскольку сны – центральный аспект жизни племени и помнит их каждый.

После трапезы старшие члены семьи направляются на деревенский совет, где продолжается дальнейшая работа по обсуждению снов. Принятие решений в повседневной жизни обсуждается именно на совете, при этом обязательно руководствуясь сновидениями.

Сенои – это большое племя численностью около 40 тыс. человек, живущих в горных джунглях Малайзии. Высокие, изящные люди со светло-коричневой кожей и шикарными вьющимися волосами живут большими семейными общинами, занимаются сельским хозяйством, охотой и рыболовством.

Представления сеноев о сне

Первые рассказы сенойских детей о своих снах выглядят весьма характерно для детского возраста. Во сне они часто убегают от различных монстров или зловещих животных. Но при достижении юношества избавляются от беспокойных снов и учатся извлекать из них творческие результаты.

К ним можно отнести: найденный или полученный подарок от персонажа сновидения в виде стихотворения, песни, истории, танца, рисунка, живописи или любой другой изящной вещи, которым потом делятся со своей семьей, друзьями и всем племенем.

Взрослые подсказывают и помогают детям в создании вещей, увиденных ими в сновидениях. Другие работают над нарядами, картинами, организацией танцев и разучиванием песен, которые видели или слышали во сне.

Конечно, наше современное общество намного превзошли малайзийское племя в материальном плане, но они имеют другие преимущества перед нами. Ими достигнуто то, к чему мы так тщетно стараемся прийти. Их культура миролюбива и проявление жестокости в ней очень редки.

Первая заповедь этого дружного народа:

Сотрудничайте со своим ближними, и если вам приходится поступать вопреки их желаниям, делайте это доброжелательно.

Они коллективно ответственны и все у них общее. В то же время каждый индивидуален, гибок и изобретателен благодаря развитию своих творческих способностей. Но самая поражающая их черта – исключительная психологическая целостность. Депрессия, невроз, психоз, хорошо знакомые нам, исключены среди них.

Как же сеноям удается достичь столь серьезных перемен в сновидениях и эмоциональной зрелости?

Любой ребенок, который встречает одобрение и похвалу за свои сновидения, будет стараться увидеть и запомнить еще больше снов, если за это поощряют.

Нам же с детства внушают, что сны – бессмыслица. Поэтому мы их забываем, смеемся над ними или вспоминаем о них с ужасом или любопытством.

Как только сеной становится юношей, ночные кошмары уже не мучают его. С годами его сны становятся все более положительными и, в итоге, приобретают такой вид, который присущ сенойскому обществу.

В отличие от них, сны западных людей практически не меняются с годами. Есть все основания полагать, что такое внимание к сновидениям – основа в развитии положительных черт характера этого народа.

Сенойская система управления сновидениями

Сенойская система включает в себя три ключевых правила:

1) Встречайтесь с опасностью во сне и преодолевайте ее;

2) Предпочитайте удовольствие в ваших снах;

3) Достигайте положительного результата и извлекайте из сна любой творческий продукт.

Придерживаясь этой системы, у нас появляется возможность избавиться от беспокойных снов так же, как это делают сенои.

Для любого человека преследования и нападения в сновидениях очень типичны. После обращения к представлениям сеноев – встречайтесь с опасностью во сне и преодолевайте ее — ваша роль в сновидениях постепенно будет меняться.

Вы научитесь справляться с ночными угрозами. Будете просить других персонажей-друзей атаковать вашего врага или же уничтожите его сами. Со временем вы все реже становитесь жертвой и все чаще даете отпор врагам во сне.

Сразу важно отметить, что нет ничего плохого в убивании образа сновидения, так как проделывается попытка создать вместо его положительный образ – союзника, фигуру друга, слуги. Наряду с этим оказывается убитой лишь отрицательная часть образа. Если враг одолен, сновидящий должен попросить у духа побежденного подарок.

Даже любое ранение или смерть в сновидении можно преобразовать в положительное.

Если сновидец ранен, то стоит верить, что перенял часть силы того, кто атаковал.

Если убивают, то быть уверенным, что полностью вбирает в себя силу противника, после чего сразу же перерождаешься в лучшем облике.

Сексуальное взаимодействие относится к той категории, которая может быть легко оценена по сенойской системе — предпочитайте удовольствие в ваших снах.

Известны взлеты сексуальности и оргазма в сновидениях после обращения к сенойским представлениям. При увеличении числа сексуальных переживаний во снах возрастает самооценка, чувство независимости, которая переносится в обычную жизнь. Каждый раз, когда индивид во сне встречается с любовным партнером и достигает оргазма, он должен попросить у него подарок на память о встрече.

При переживании неконтролируемого падения во сне сенои предлагают не бояться этого, а испытать восторг от полета. Нужно позволить себе спать дальше и продолжить падение, расслабиться и приземлиться. После пробуждения дать себе установку летать, а не падать в следующий раз.

Если же летаешь во сне, то следует продолжать полет, как можно полнее переживая приятнейшие ощущения. Опять же действует правило — предпочитайте удовольствие в ваших снах. И независимо от того, летаешь ты или падаешь, всегда должен попытаться прибыть в какое-нибудь любопытное место для нахождения подарка.

Чувство полета в сновидении очень волнующе и является громадным удовольствием. Полеты станут более частыми и продолжительными, как только обратитесь к этой системе. Это будет романтическим приключением и даст вам чувство полной внутренней свободы, что также отразится на реальной жизни.

Стало быть, встречаясь с пугающим персонажем, вы приближаетесь к нему, побеждаете его и требуете подарок; встречаясь с романтическим персонажем, вы приближаетесь, наслаждаетесь и просите подарок; в случае падения или полета, вы наслаждаетесь, попадаете в какое-либо интересное место и находите подарок.

Из любого опыта во сне вы должны извлечь что-то положительное.

Сон на заказ

Сны являются остатками эмоций, которые переживает человек в течение дня. Подсознание пытается подсказать человеку выход из определенных ситуаций и дать ответы на многие вопросы. Итак, попытаемся выяснить, что сделать, чтобы сон приснился такой, какой надо.

1. Научитесь запоминать все свои сны. Для этого необходимо ежедневно записывать их. Сны снятся совершенно всем людям, но многие их просто не запоминают. Использование медитаций и релаксаций поможет человеку научиться управлять всеми своими снами.
2. Перед сном нужно мысленно сформулируйте вопрос, на который хочется получить ответ. Также можно представить человека, которого очень хочется увидеть.
3. Сконцентрируйтесь на получении необходимого ответа. Именно в промежутке между глубоким сном и состоянием бодрствования можно увидеть то, что желаете, и получить многие ответы.

Научиться правильно, управлять своими снами невозможно за один день. Для этого необходимы тренировки и время. Научившись общаться со своим подсознанием, человек сможет получить необходимый результат.

Эротические сны

Довольно часто людям снятся эротические сны. Они могут не иметь ничего общего с реальной жизнью. Оказывается, эротические сны помогают снять стресс и сильное напряжение, которое копится в организме в течение дня.

Каждый человек во сне может самостоятельно выбрать себе партнера и место действия. С помощью постоянных тренировок можно заказать себе определенный сон с сексуальным уклоном.

При подготовке нужно отказаться от употребления алкоголя и кофе, а стараться пить больше воды. Ужин должен быть легким. В комнате стоит поддерживать оптимальную температуру и соблюдать абсолютную тишину. Спать лучше на спине, а голова должна находиться достаточно низко.

Для того чтобы приснился эротический сон, необходимо закрыть глаза и вообразить себе пикантную ситуацию. Надо представить себе все жесты и движения в мельчайших подробностях. В таком состоянии стоит находиться не меньше 10 минут. Первоначально человек может очень быстро засыпать. Важно научиться продлевать состояние нахождения между сном и бодрствованием. В этом случае человек может целую ночь получать наслаждение.

Распорядок дня

У людей в возрасте, или же из-за дневных происшествий, смены образа жизни, возникают проблемы со сном. Что нужно сделать, чтобы приснился сон, к сожалению, знают не все. А для этого нужно соблюдать несколько простых правил. Давайте их рассмотрим.

Соблюдать правильный распорядок дня. Ведь не зря с детства учат ложиться до 10 вечера и вставать в 7 утра. Так организм привыкает к режиму. И в нужное время будет наступать полноценный сон. Причем это правило нужно соблюдать и в выходные дни. Многие замечают, что, вставая всю неделю в 7 утра, в выходной день самостоятельно без будильника, просыпаются в это же время. Не стоит заново закрывать глаза со словами: «Сегодня выходной, нужно отоспаться за неделю». Это только добавит головной боли. Но не бодрости. Да и в воскресенье тогда не будет возникать вопроса, что сделать, чтоб приснился сон.

Проветривание

Гораздо легче и лучше засыпать в проветренной комнате. Если это зимнее время, то спальню лучше проветрить за полчаса до сна. Ну, а если на дворе лето, и на улице тепло, то можно на ночь форточку оставить открытой. Здесь нужно учитывать одно обстоятельство, а именно — если человек проживает в индустриальном районе или рядом с автопарком и тому подобное. Понятно, что с улицы ждать свежего воздуха не стоит. Будет только шум до 12 ночи и поступление выхлопов и загрязненного воздуха. Тогда открытую форточку может заменить очиститель воздуха.

Нельзя есть на ночь

Самое оптимальное — легкий ужин часа за три-четыре до сна. Желудок должен успеть до ночного отдыха переварить всю пищу. Иначе он будет работать в ночное время, правда, не в полную силу. Организм полностью не отдохнет. А остатки непереваренной пищи могут вызвать болезни ЖКТ. Не рекомендуется пить бодрящие напитки перед сном, есть шоколад (он тоже бодрит). Иначе гарантировано нарушение сна или вообще бессонница.

Должны быть правильно подобраны спальные принадлежности. Это: не жесткий и не мягкий матрас. Идеальный вариант — матрас средней жесткости. Также потребуется удобная, небольшая подушка, такая, чтобы шея за ночь отдыхала. Постельное белье должно быть приятно для тела, а пижама не сковывать ночные движения.

Подготовка ко сну

После 8 часов вечера убрать все активные и умственные занятия. Организм заранее должен подготавливаться ко сну. А повышенная возбудимость просто не даст легко и быстро уснуть. Если были умственные работы, то мозг не успеет вовремя расслабиться и будет прокручивать полученную информацию. Тем самым будет отодвигаться сон.

Занятия

Ввести за час или полчаса до сна одинаковые ежедневные занятия. Можно почитать журнал, послушать музыку (только спокойную), или просто пообщаться с семьей. Эти действия организм со временем будет воспринимать, как подготовку для сна, и настраиваться на отдых.

Позы для сна

Немаловажную роль для сна играют и позы, в которых человек засыпает. Поэтому, если интересует, как сделать так, чтобы приснился сон, нужно знать хорошие позиции для ночного отдыха. Хоть идеальной не существует. Но их можно расположить по мере уменьшения полезности.

• Самой лучшей является поза на спине. В таком положении расслаблены все мышцы. Даже мышцы лица, а это значит, не будут появляться лишние мимические морщины. Хотя такая поза не подойдет беременным, начиная со второго триместра, и людям в возрасте (так как у них чаще всего имеются заболевания позвоночника).
• Поза сна на боку является самой удобной. Нет нагрузки на позвоночник. Если лежать на спине, то часто бывает храп. Если повернуться на бок, то храп прекращается или уменьшается. Также она удобна беременным (и это единственная поза для сна, когда живот уже не маленький). Но опять же идет нагрузка на внутренние органы. Если спать на левом боку, идет нагрузка на сердце, на правом, будет нагрузка на печень.
• Самая вредная поза для сна — это на животе. Здесь страдают все внутренние органы, мышцы находятся в напряжении, раньше появляются морщины. Единственный плюс — полное отсутствие храпа.

Также сейчас появились различные приспособления для улучшения поз для сна. Причем это не только матрасы, но и специальные подушки.

Используйте приятные ароматы

Ученые доказали пользу некоторых ароматов. Так, проводился эксперимент, в котором участвовали несколько десятков женщин. Они спали в комнате, где устанавливали вазы с розами. Оказалось, что запах цветов помог участницам опыта видеть более приятные и красочные сны. Ученые пришли к выводу, что аромат роз следует использовать тем, кто страдает от кошмаров. Он может применяться в виде эфирного масла, ароматических свеч, косметического молочка.

Доказан эффект запаха лаванды. Аромат также помогает расслабиться, уходят тревожные сны, на смену им приходят приятные легкие сновидения. Перед ночным отдыхом полезно принимать ванну с несколькими каплями эфирного масла лаванды. Также используйте запахи следующих растений для улучшения сна:

• иланг-иланг;
• сандал;
• мелисса;
• мята.

Видеть приятные яркие сновидения – вполне достижимо. Необходимо лишь следовать правилам отхода к ночному отдыху. Если не наблюдаются серьезные симптомы нарушения сна, кошмары перестанут вас мучить через неделю – две соблюдения рекомендаций. Если же вы хотите не просто видеть хорошие сновидения, но и планируете научиться ими управлять, советуем ознакомиться с практикой осознанных снов.

Время сна

Также важно время, уделенное сну. Единого мнения, сколько необходимо человеку спать, пока нет. Но если взять среднее арифметическое, то достаточно 7 часов. Желательное время засыпания 22 часа. Существует целая наука, в какое время, какие сны преобладают. Исходя из нее, и рассчитывается оптимальное время для засыпания и пробуждения.

Работающему слою населения гораздо сложнее соблюдать распорядок дня для полноценного ночного отдыха. Так как есть посменные графики. Именно в таких случаях происходят перебои со сном. Но и здесь можно найти выход. А какой? Что надо сделать, чтобы приснился сон? Можно просто соблюдать дополнительные правила, написанные выше. А также есть одно работающее упражнение для быстрого засыпания — лечь на спину, глаза закрыть и закатить их хотя бы на минуту, но не более трех минут. Этот метод срабатывает потому, что именно так выглядит организм в период глубокого сна. Поэтому мозг просто воспринимает, что организм спит. Тогда происходит быстрое засыпание.

Что делать, чтобы видеть сны?

«Не вижу сны, что мне делать?» – таким вопросом задаются люди, лишенные сновидений. Ситуация исправима. Для этого нужно освободить мозг и сознание, чтобы оставить место образам, которые будут оставаться в памяти, а не вытесняться. Перед сном ни о чем не думайте, абстрагируйтесь от внешних раздражителей, расслабляйтесь и убирайте мысли. Не перегружайтесь переживаниями и эмоциями, не перенапрягайтесь и не переутомляйтесь, иначе будете спать «как убитый», то есть без сновидений.

Сны зависят от качества отдыха, повысить которое поможет соблюдение правил:

1. Придерживайтесь режима. Ложась и вставая в одно время, вы наладите работу нервной системы, упорядочите биологические ритмы и сможете полноценно отдыхать и расслабляться.
2. Создайте комфортную обстановку в спальне. Проветривайте ее ежедневно перед сном, закрывайте окна и двери для защиты от света и звуков.
3. Правильно засыпайте. Во-первых, ложитесь не позже 22:00, максимум 23:00, так как в это время активно вырабатывается мелатонин, способствующий здоровому сну. Во-вторых, ложитесь в кровать в расслабленном состоянии, без возбуждения. Быстрее заснуть поможет спокойная музыка, ароматерапия.
4. Удобно спите. Займите подходящую позу, лучше всего на боку. Комфорт также обеспечат удобные подушка и матрас, качественные одеяло и постельное белье.
5. Правильно пробуждайтесь. Выбирайте негромкую приятную мелодию будильника, чтобы не испытывать неприятные эмоции после пробуждения. А еще вставать для запоминания снов рекомендуется в быструю фазу. Так как один цикл сна длится около 1,5 часов, то общая продолжительность ночного отдыха кратна этому числу (7,5 часов).

Настраиваемся на яркие сны

Чтобы сны были яркими, внедрите в сознание образы. Попробуйте посмотреть интересный фильм, почитать книгу с захватывающим сюжетом, просмотреть красочные иллюстрации к какой-либо литературе, прослушать любимую песню, уделить время хобби или заняться чем-то интересным, но не сложным и не обременительным.

Важно! После чрезмерно ярких эмоций, полученных на ночь, из-за перевозбуждения психики сны могут быть тревожными.

Как видеть только хорошие сны

Что нужно сделать, чтобы приснился хороший сон? Думать о хорошем наяву и настраиваться на позитив перед засыпанием. Для этого отбросьте негативные мысли. Если днем произошло что-то плохое, не думайте об этом или заместите негативные эмоции позитивными.

Видеть сны помогает любовь. Любить можно вторую половину, детей, родителей, домашних животных, друзей. Перед сном концентрируйтесь на чувствах, представляйте любимых и наслаждайтесь возникающими ощущениями.

Полезно знать! Возьмите за правило каждый день, приходя домой, освобождаться от посторонних мыслей и эмоций. Можно сесть и проанализировать произошедшее, выговориться, запрограммировать себя на благополучный исход событий.

Чтобы сны были запоминающимися

Как видеть запоминающиеся сны? Воспроизводить их в памяти проще всего сразу после пробуждения, поэтому, проснувшись, не спешите вставать и приступать к делам. Дайте себе время понежиться в кровати и насладиться увиденным сновидением. Погрузитесь в него вновь, переживите эмоции, прокрутите череду событий. Если рядом супруг или парень, поделитесь с ним. Зафиксируйте моменты в памяти.

Совет! Чтобы запоминать и не забывать сны, просыпайтесь на 10-15 минут раньше: так будет время на воспроизведение сновидения.

Заговор на отражение

Этот заговор принято считать самым опасным типом заговора, который дает возможность посетить ночные видения дорогого человека на расстоянии. Однако, он же является самым лучшим. Его можно проводить, но только с особой внимательностью к некоторым нюансам и особой осторожностью к своим действиям. Процесс требует:

• зеркала больших размеров;
• плотной ткани;
• свечи;
• помады для губ (помада должна принадлежать самой женщине, проводящей ритуал);
• вода.

В начале следует разместить на полу зеркало. Оно должно располагаться таким образом, чтобы в нем отражалось как можно меньше вещей. Сверху на зеркале разложить большой лоскут ткани для того, чтобы вовремя получилось прикрыть отражение. С обеих сторон зеркала разместить свечки, а перед самим зеркалом следует поставить стакан с водой. Считается, что вода — некое препятствие для негативного воздействия сущностей. Дождавшись темноты, необходимо зажечь поставленные свечи.Дать им немного прогореть. До зажжённая свеч на зеркале уже должна присутствовать надпись имени человека, на которого направлена энергия заговора. Его необходимо произносить сидя перед зеркалом и наблюдая за своим отражением:

«Как в зеркале отражаюсь

Так и во сне (имя) появляюсь.

Будет спать и отдыхать,

Меня во сне удастся повидать.»

Фразы требую трёхкратного повтора. Произнося фразу, нужно обязательно смотреть на отражение своих глаз. В случае, когда перед глазами отражение начнет каким — то образом искажаться, появится ощущение чужого присутствия, немедленно закрыть отражение тканью, и погасить свечи!

Утром воду из стакана не желательно выливать в умывальник. Лучшим вариантом станет, если вылить воду на большом расстоянии от дома. Кроме того, только утром следует стереть имя любимого с поверхности зеркала. Но сделать это как можно раньше, чтобы никто не успел увидеть надпись.

Заговор на Луну

Этот заговор следует осуществлять непосредственно в период юной Луны. Полнолуние является наиболее оптимальным временем с целью выполнения заговора, в случае если девушка желает получить максимальный результат.

К наиболее важным условиям относятся чистые распущенные локоны девушки. Ради максимальной эффективности процедуры, советуют осуществлять его непосредственно в двенадцать часов ночи, для того чтобы Луну было хорошо видно, даже допускается отправиться во двор. Уложив ручки «рупором», необходимо разместить яркую Луну в оставшемся отверстии меж ладонями. Затем, никак не изменяя уровень собственных ладошек, следует сказать соответствующее фразы:

«Я снюсь. Снюсь с пристрастием. Я снюсь. Снюсь с тоской. Я снюсь. Снюсь с тобой. Месяц, царица сновидений, отошли сновидение в его дом!»

При завершении этого обряда необходимо как можно быстрее прилечь, чтобы моментально заснуть, только если женщина уснет сама, она может представиться возлюбленному представителю сильного пола во сне, на кого был направлен заговор.

Воздействие звуком

Органы чувств человека продолжают воспринимать окружающие звуки, запахи и прочее. Поэтому для программирования определенных картинок в ночных грезах можно использовать звуковое сопровождение. Можно попросить кого-то включить мелодию, когда вы спите, или установить на устройстве таймер. В девяностые годы прошлого века была популярна программа изучения иностранного языка, разработанная Давыдовой, основанная на таком же принципе.

Но этот метод достаточно опасный, и использовать его как развлечение не стоит. Все дело в том, что программирование такого типа затрагивает глубокие слои психики, и неправильно подобранная мелодия может негативно отразиться на сознании человека. Даже существует риск эмоционального разрушения при использовании мелодий, несущих негативный характер. Самостоятельное определение, как запись подействует на сознание, не всегда эффективно, поэтому будьте осторожны.

Эффективные ритуалы чтобы присниться

Существует огромное количество разнообразных обрядов. Большинство из них можно проводить в любой фазе луны. Но маги считают, что данный тип воздействий наиболее успешен в период полнолуния.

Любой заговор, чтобы приснится любимому, относится к белой магии, поэтому безвреден. Но при этом успешным он будет только тогда, если вы всей душой верите в силу магию.

Обряд, в котором используется заговор, содержащий обращение к луне, лучше проводить на улице. Во время проведения ритуала луна должна светить на небе. Если нет возможности выйти на улицу, то можно проводить обряд возле окна, которое заранее необходимо открыть.

Предварительно заговор, в котором содержится обращение к ночному светилу, следует написать на листе бумаги.

Магические слова могут быть такими:

Этот заговор, глядя на луну, нужно повторить трижды. Затем необходимо поджечь листок от спички и пепел пустить по ветру.

Данный обряд следует проводить поздно ночью. После него нельзя ни с кем разговаривать, а нужно как можно быстрее лечь спать. Постараться уснуть необходимо с мыслями о любимом.

Для того чтобы приснится любимому, можно провести сильный ритуал с дымом. Для такого воздействия нужно будет использовать небольшой пучок соломы или сена.

До начала проведения ритуала, необходимо одну соломинку или сухую травинку положить себе под подушку. Затем природный атрибут кладется на металлическое блюдо или поднос и поджигается рядом с заранее открытым окном или форточкой.

После того, как появится дым, проговариваются такие магические фразы:

Слова нужно проговаривать многократно, до тех пор, пока виден дымок. Пепел от сожженной соломы или сена следует развеять по ветру.

Очень простой, но эффективный обряд можно провести, используя фотографию. Кроме свежего снимка необходимо подготовить одну церковную свечу и небольшую емкость, заполненную водой.

На фотографии ваш любимый должен быть изображен в одиночестве. Такой снимок устанавливается на стол, а перед ним зажигается свеча, а рядом с ней ставится емкость с водой. В обряде можно использовать воду из-под крана.

Вначале нужно сесть напротив снимка любимого, таким образом, чтобы видеть изображение любимого через пламя. Внимательно вглядевшись в снимок, нужно представить сцену, в которой вы хотели бы присниться любимому. Насколько качественнее удастся ее визуализировать, настолько успешнее будет обряд.

Затем следует перевести взгляд на поверхность воды, и представить на ней образ любимого. Как только это удастся сделать, воду из емкости следует выплеснуть в окно.

При этом проговаривая следующие слова:

Прочитав заговор нужно посидеть в тишине в мечтаниях о любимом и подождать пока свеча догорит.

Этот ритуал довольно сложен для проведения, так как для него нужна максимальная концентрация. В связи с этим его могут проводить лишь люди с хорошими природными способностями.

Для того чтобы приснится любимому можно провести магическое действо с зеркальцем. Но, чтобы такое воздействие было успешным вы должны испытывать сильные чувства к человеку.

Вначале нужно на зеркальной поверхности написать имя любимого человека, а затем прочитать заговор, таким образом, чтобы дыханием касаться зеркальной глади.

Слова заговора звучат так:

После этого быстро следует лечь спать, при этом зеркальце необходимо положить под подушку зеркальной поверхностью вверх. Утром зеркальце нужно обязательно достать и промыть под проточной холодной водой и спрятать. Таким зеркальцем больше не рекомендуется пользоваться в бытовых целях, но выбрасывать его нельзя. При необходимости обряд можно через некоторое время повторить.

Если ваш избранник заходил к вам в гости и оставил на полу мокрый след от обуви, то можно воспользоваться этим и выполнить обряд, направленный на то, чтобы в эту ночь он увидел вас во сне.

Для этого нужно подойти к свежему следу и заговорить его такими словами:

След не следует вытирать до утра, и в эту ночь вы обязательно приснитесь своему избраннику.

Следует знать, что любой заговор, направленный на то, чтобы приснится избраннику, может спровоцировать появления любимого человека в ваших сновидениях. Но это не является подтверждением того, что заговор был успешным. Скорее всего, это свидетельствует о вашей впечатлительности. Успех всецело зависит от вашей уверенности в собственных силах и вере в магию. Очень важно проводить обряд в позитивном настрое, подавленное настроение делает воздействие не результативным.