Даосский массаж: обзор его положительных свойств, выполнение

Содержание
  1. Даосский массаж груди
  2. Даосский массаж лица
  3. Даосский массаж для мужчин
  4. Основная цель
  5. Показания
  6. Массаж позвоночника
  7. Массаж ягодиц и ног
  8. Массаж лопаток
  9. Эрогенные зоны на теле у мужчины и женщины
  10. Правая сторона тела
  11. Левая сторона тела
  12. Точки акупунктуры на руках и ногах:
  13. Гармония между половыми органами
  14. Примеры гармоничного сочетания пениса и влагалища
  15. Специальные укрепляющие методы для половых органов
  16. Бессмертное дыхание
  17. Три типа мужских половых органов
  18. Мудрые даосские высказывания о сексуальной любви
  19. Виды массажа
  20. Простата
  21. Тайский массаж при импотенции
  22. Техника выполнения
  23. С какой частотой применять
  24. Техника Цигун
  25. Массаж Гуа-ша
  26. Тибетский массаж
  27. Точечный массаж
  28. Баночный массаж
  29. Основы процедуры
  30. Показания к проведению
  31. Несколько полезных советов
  32. Как качать вашего дружка с утра
  33. Висцеральная хиропрактика (даосская методика)
  34. Зачем нужен даосский массаж
  35. Кому можно прибегать к даосскому массажу
  36. Омоложение лица
  37. Снятие блоков энергии через брюшину
  38. Кому полезен массаж Дао
  39. Кому запрещен массаж Дао
  40. Механизм влияния на организм
  41. Что такое даосский массаж груди, и в чем его секрет?
  42. Как определить, что даосский массаж груди эффективен?
  43. Женские даосские практики: книги
  44. Лин Бао «Курс лекций Сестры Фу, или Тайная Женская доктрина»
  45. Бянь Чжичжун «10 золотых даосских упражнений для здоровья и долголетия»
  46. Мантэк Чиа, Мэниван Чиа «Даосские секреты совершенствования женской сексуальной энергии»
  47. Натхини Шанти «Женские даосские практики: Период подготовки»
  48. Массаж будет результативным, если выполнять его регулярно и в течение 20 минут.
  49. Методика китайского омолаживающего массажа
  50. Массаж лица по тибетской технологии

Даосский массаж груди

Проводить процедуры можно как женщинам, так и мужчинам. Итак, руки положите на грудь, и медленно совершайте движения по кругу, сделайте 9 поворотов. Двигаться стоит от плеча к центру тела. Ни в коем случае не делайте резких движений, поскольку это может привести к растягиванию кожи. Затем положите на грудь ладонь таким образом, чтобы ее центр находился на соске. Сделайте 10 легких надавливаний.

Можно сделать массаж грудины, располагаемой между ребрами. Подобные манипуляции помогут раскрыть и привести в действия вилочковые железы, которые несут ответственность за омоложение души и тела.

Начинать стоит с верхней части и продвигаться вниз. Круговыми движениями пройдитесь по этой области, особое внимание уделите болевым точкам. Делайте все указательным пальцем. После манипуляций может болеть грудина в течение 2-х часов.

Даосский массаж лица

При регулярном массировании можно омолодить кожу. Рекомендуется перед курсом процедур сделать полную диагностику кожи. Еще в древности люди верили в то, что каждый участок на нем отвечает за работу определенного органа.

Если вы хотите проводить процедуры самостоятельно, то рекомендуется изучить эту информацию. Активируя определенные точки лица можно запустить процесс омоложения и очистить ткани и клетки. Благодаря массажу увеличивается мышечный тонус, движение крови, укрепляются стенки контура, выводятся вредные вещества и токсины.

Такие манипуляции позволяют избавиться от головной боли. Для женщины даосский массаж является прекрасной возможностью, чтобы сохранить молодость и красоту лица.

Упражнение №1. Поможет укрепить мышцы, снизить риск возникновения морщин, увеличить упругость и улучшить цвет лица. Разотрите ладони, чтобы сконцентрировать в них поток энергии. Поднесите их к лицу и поводите по кругу (примерно 24 раза), смещаясь сначала верх, потом в стороны и вниз.

Правая рука должна двигаться по такой схеме: вверх, вправо, вниз, а левая должна перемещаться так: вверх, влево и вниз. Касания должны быть нежными.

Упражнение №2. Это поможет улучшить состояние кожи вокруг глаз. Для женщин это место является одним из наиболее проблематичных. Слегка прикройте глаза, а ладони сложенные «лодочкой» поместите так, чтобы глаза и центр ладони находились на одном уровне.

Чувствуйте, как энергия переходит от рук к глазам. Сделайте движения глазами в стороны и по кругу в разных направлениях. После этого опустите руки на лицо и сделайте 12 надавливаемых движений.

Упражнения №3. Его используют, чтобы разгладить морщины на лбу, а также снизить их риск появления. Такой энергетический массаж поможет избавиться от бессонницы и мигрени. По два пальца обеих рук поместите с разных сторон носа, возле крыльев и двигайтесь вверх к переносице.

Дойдя до нее над бровями, руки разведите в стороны. Затем повторите тоже, но поднимитесь еще выше и делайте все до тех пор, пока не дойдете до волос.

Даосский массаж для мужчин

Достоверно известно, у представителей сильного пола больше всего энергетических точек находится на половом члене, и отвечают они за разные органы и системы.

Сеансы массажа рекомендуется осуществлять утром или с 15:00 до 19:00. Стимулировать необходимо член по всей длине. На головке есть точки, влияющие на работу сердца, легких и предстательной железы.

Точки, которые есть на верхней части ствола члена, влияют на желудок и селезенку. Активные центры на средней части ствола влияют на тонкий кишечник и печень. Точки, находящие у основания пениса, имеют отношение к почкам, кишечнику и мочевому пузырю. Яички имеют отношение ко всем железам.

Техника даосского массажа для мужчин заключается в следующем:

  • Начать стоит с разминания стоп, что позволит расслабиться и активировать сексуальный центр. После этого постепенно продвигайтесь по ногам вверх;
  • Легкими спиралевидными движениями разомните яички. Сделайте примерно 36 повторов. Благодаря этому начнет выделяться мужской тестостерон, отвечающий за потенцию. Сила давления зависит от ощущений мужчины;
  • Переходите на головку. Ее зажмите двумя пальцами и легкими движениями разомните. Аккуратно похлопайте головку, это позволит улучшить приток крови. Оттянув крайнюю плоть, делайте спиралевидные движения в обоих направлениях (по 36 раз);
  • Теперь разотрите руками пенис по всей длине. Делайте все в таких направлениях: по центральной и двум боковым линиям;
  • Нащупайте углубление между простатой и анусом, и массируйте его спиралевидными движениями в обоих направлениях.

Основная цель

Главной целью массажа по системе мудрых даосов было обретение внутреннего равновесия, гармонии тела и духа, спокойствия. Этот вид массажной терапии рекомендован тем людям, которые часто пребывают в стрессовом состоянии, отличаются нервозностью и раздражительностью. Массаж по-даосски способен восстановить все функции Вашего организма, в отличие от традиционного массажа, который может устранить только какие-либо конкретные проблемы, например, избавить от болей в суставах.

Показания

Данная разновидность массажной терапии показана тем людям, которые имеют следующие проблемы со здоровьем:

  • Частые мигрени и головные боли.
  • Остеохондроз.
  • Постоянные стрессы и депрессивные настроения.
  • Межпозвоночные грыжи.
  • Слабый иммунитет.
  • Целлюлит.
  • Нарушения в работе опорно-двигательного аппарата.
Стоит отметить, что, данный массаж также положительно влияет на половую систему мужчин и женщин, предотвращает развитие различных расстройств сексуального характера, повышает либидо.

Массаж позвоночника

Позвоночник массажируется круговыми движениями от воротниковой зоны, захватывая каждый позвонок. Когда руки достигли его нижней части, следует повторить их в обратном порядке.

Также можно проводить пальцами по все длине позвоночного столба, слегка нажимая. Эта техника поможет расслабиться и избавит позвоночник от чувства усталости.

Массаж ягодиц и ног

Данная процедура обычно проводится после того, как специалист поработал с позвоночником и спиной. Ягодицы массируются с помощью свершения круговых движений, слегка подщипываются. После такого массирования человек полностью расслабляется.

После ягодиц массируются бедра, которые обхватываются двумя руками и слегка взбиваются. Далее наступает очередь колен, которые нужно массировать круговыми движениями с похлопыванием и легким разминанием. Далее наступает очередь ступней, которые массируются по всей поверхности и между пальцами.

Стоит сказать, что, массаж ступней по системе Дао очень полезен, так как именно на стопах человека находятся жизненно важные точки, отвечающие за работу таких органов как сердце и мозг, но делать его нужно очень аккуратно.

Массаж лопаток

Эта разновидность массажной терапии будет полезной для тех людей, кто занят на работах с применением физических усилий. Проводится процедура с аромамаслами, движения круговые, ладонь слегка надавливает на лопаточную кость.

Эрогенные зоны на теле у мужчины и женщины

1. К первичным эрогенным зонам на теле (энергия инь) относятся:

• Губы, половые губы, язык, соски.

Соски испускают тонкую энергию и поглощают жизненную энергию ци для ее передачи в вилочковую железу, «дом сердца». При легкой стимуляции груди открывается Третий Глаз (в середине лба между бровями). Это приводит к активизации малого энергетического цикла.

У женщины клитор является ключом к вегетативной нервной системе. У мужчины в головке пениса находится зона отражения сердца.

2. Вторичные эрогенные зоны (энергия ян):

• Мочки ушей. Они стимулируют половые железы. Сначала следует массировать мочку правого уха для освобождения энергетического потока, а затем – мочку левого уха.

• Задняя часть шеи, особенно седьмой шейный позвонок (GV-14): твердо, но нежно массировать 72 раза в направлении по часовой стрелке, затем нежно массировать 72 раза в направлении против часовой стрелки (открывает все меридианы аспекта ян).

• Самая эффективная точка стимуляции находится в месте, где сходятся крестец и поясничный позвонок. Массирование этого места оказывает благотворное действие на половые железы и надпочечники и вызывает приятное ощущение в половых органах.

• Ягодицы (точка, в которой ноги переходят в бедра): массаж этой точки обеспечивает наиболее сильную стимуляцию половых желез.

• Внутренняя сторона бедер. Легкое поглаживание в направлении вверх, к гениталиям, открывает надпочечники и вызывает подъем яичек вверх.

• Впадинка под коленом. Легкое похлопывание и поглаживание впадины колена стимулирует почки, источник иммунной защиты, и вызывает чрезвычайно приятные ощущения.

Правая сторона тела

Форма инь – восприимчивая сила

Запомните! Правая сторона тела у мужчины является более чувствительной.

1. Первичные эрогенные зоны тела – энергия аспекта инь.

2. Вторичные эрогенные зоны тела – энергия аспекта ян.

3. Третичные эрогенные зоны тела – нейтральная энергия между инь и ян.

В специальных сексуальных ритуалах отдельные эрогенные зоны (треугольнички) массируют, целуют, ласкают, втирают в них ароматические масла, а также ласкают глазами в направлении по часовой стрелке, а зоны, отмеченные квадратиками (вторичные) – против часовой стрелки, – до тех пор, пока все тело не превратится в единую эрогенную зону в собственном энергетическом поле.

Сильнейшей эрогенной стимуляции партнера можно достичь, если:

• начать с массирования вторичных эрогенных зон;

• сразу после этого переходить к массажу первичных эрогенных зон;

• и в заключение массировать третичные эрогенные зоны.

3. Третичные эрогенные зоны тела – нейтральная энергия

Эти зоны обычно находятся в состоянии покоя, до тех пор, пока они не испытают стимулирующего воздействия в результате активизации вторичных и первичных эрогенных зон. К третичным эрогенным зонам относятся:

• Боковые стороны мизинца (сердце и тонкий кишечник): их легкое поглаживание вызывает волны наслаждения в спинном позвонке.

• Ладони (сердце-кровообращение/сексуальность): они очень чувствительны к круговым нежным движениям.

• Пупок (точка схождения 14 главных меридианов в радиусе от лобковой кости до солнечного сплетения): нежно поглаживать и похлопывать 72 раза в направлении по часовой стрелке и 72 раза – против часовой стрелки. Такой массаж открывает и очищает, исцеляет и укрепляет приток энергии.

Левая сторона тела

Форма ян – созидающая сила

Запомните! Левая сторона женского тела является более чувствительной.

1. Первичные эрогенные зоны тела – энергия аспекта инь.

2. Вторичные эрогенные зоны тела – энергия аспекта ян.

3. Третичные эрогенные зоны тела – нейтральная энергия между инь и ян.

После пробуждения всех этих эрогенных зон рекомендуется сконцентрироваться на зонах, которые вызывают самый большой отклик у вашей партнерши.

• Анус (прямая кишка) имеет непосредственное соединение с «первым домом половых желез» и вызывает необыкновенное наслаждение.

• Ноздри: поглаживание, покусывание или прикосновение языком к ноздрям вызывает интенсивный эрогенный эффект.

• Ушные отверстия (почки, печень): если сильно дуть в ухо, можно вызвать у партнера состояние транса.

• Подошвы ног (почечный меридиан): массаж подошв ног активизирует сексуальность и потенцию в целом.

• Некоторые люди испытывают оргазм, когда партнер сосет их большой палец на ноге.


Точки акупунктуры на руках и ногах:

1 – тонкий кишечник; 2 – сердце; 3 – железы внутренней секреции; 4 – паренхима; 5 – аллергия, сосудистая дегенерация; 6 – кровообращение, секс; 7 – нервная дегенерация; 8 – толстый кишечник; 9 – лимфа; 10 – легкие, бронхиолы


1 – селезенка; 2 – печень; 3 – суставы; 4 – желудок; 5 – соединительная ткань; 6 – кожа; 7 – мышечный жир; 8 – желчный пузырь; 9 – почки; 10 – мочевой пузырь


Зависимость между пятью первоэлементами и органами

Гармония между половыми органами

Любовная жизнь партнеров идеальна лишь тогда, когда пенис и влагалище точно соответствуют друг другу. При наличии такой полной гармонии могут быть предотвращены многие проблемы, потому что только так мужчина способен полностью удовлетворить женщину.

Важно, чтобы мужчина был в состоянии справиться с задачами, назначенными ему матерью-природой, поскольку пенис непосредственно передает креативную силу аспекта ян женщине через ее влагалище (энергия аспекта инь – рецептивная сила). Мать-природа выбрала мужчину, чтобы он «служил» женщине в половых отношениях и давал ей удовлетворение. Женщина способна полностью открыться и принять любовь мужчины только во время оргазма. В этом состоит таинство двух людей, живущих вместе, и мужчина принимает безусловную любовь женщины как самый прекрасный дар.

Примеры гармоничного сочетания пениса и влагалища

1. Если мужской пенис короче влагалища женщины, он не сможет полностью проникнуть во влагалище и доставить женщине полное удовлетворение. Однако тот же мужчина может сделать счастливой женщину с более коротким влагалищем.

2. Если пенис длиннее, чем влагалище, мужчина неизбежно причинит боль женщине, но прекрасно удовлетворит женщину с влагалищем такой же длины, как и его пенис.

3. Это опровергает существующее на Западе убеждение, что длина пениса является решающим фактором.

4. Для физической гармонии супружеской или влюбленной пары решающее значение имеет гармония между пенисом и влагалищем. Лишь когда обе рефлексогенные зоны этих органов соединяются, оба партнера сумеют испытать гармоничный взаимный оргазм.

5. Кроме того, полная гармония между пенисом и влагалищем также является терапевтическим средством, устраняющим блокады меридианов и рефлексогенных зон следующих органов:

• Почки/мочевой пузырь.

• Печень/желчный пузырь.

• Желудок/селезенка/поджелудочная железа.

• Легкие/толстый кишечник.

• Сердце/тонкий кишечник, кровообращение/тройной обогреватель, а также всей эндокринной системы с:

• Половыми железами.

• Надпочечниками.

• Поджелудочной железой.

• Вилочковой железой.

• Щитовидной железой.

• Гипофизом.

• Шишковидным телом, а также нервной и лимфатической систем.

Сексуальная активность мужчины и женщины зависит от размера, формы и силы их половых органов (пениса и влагалища). На Востоке все три аспекта имеют одинаково важное значение, однако на Западе, по-видимому, бытует мнение, что только размеры женских и мужских половых органов имеют значение для полового акта.

Даосские беседы о занятиях любовью между мужчиной и женщиной разделяют половые органы по размерам на три класса. Они рекомендуют по возможности достигать желаемой гармонии между пенисом и влагалищем. В зависимости от гармонии половых органов сексуальные союзы рассматриваются как «подходящие» или «неподходящие». Недостаточную анатомическую гармонию между пенисом и влагалищем можно до некоторой степени сбалансировать при использовании различных сексуальных поз.

• Положение широко раскинувшись обеспечивает пространство, за счет чего большой пенис может даже проникнуть в маленькую нефритовую дверцу.

• Искусное использование подушек для приподнимания ягодиц женщины помогает мужчине с маленьким пенисом глубже проникнуть во влагалище.

На основе тысячелетнего опыта даосские мудрецы пришли к выводу, что форма и твердость пениса, данные мужчине природой, являются лишь внешними признаками, которые не свидетельствуют об общей сексуальной силе мужчины. Любовь, способная доставить радость женщине, имеет внутреннее выражение. Если мужчина и женщина искренне любят друг друга, совершенно неважно, большие или маленькие у них половые органы, толстые они или тонкие и т. п. Не только на Востоке, но и на Западе люди должны научиться понимать, что толстый пенис часто хуже удовлетворяет женщину, чем длинный и тонкий. Но зато крепкий, твердый пенис, грубо введенный во влагалище, хуже, чем половый орган, который вводится с нежностью и осторожностью. Если любящая чета живет в гармонии, их сексуальные органы со временем сумеют приспособиться друг к другу.

Редко возникает потребность в использовании искусственных средств для компенсации различий в размерах половых органов. Однако очень важно уделять правильное внимание предваряющей игре.

Она очень помогает гармонизировать сексуальность и взаимоотношения партнеров. Когда партнеры относятся друг к другу с любовью и нежностью, любые проблемы, касающиеся сексуальных стандартов и размеров, перестают иметь значение.

Специальные укрепляющие методы для половых органов

В древних даосских текстах, которые были доступны лишь для придворной знати, чиновников и личной охраны императора, содержатся рецепты увеличения или уменьшения размеров мужских и женских половых органов. В манускриптах указывается, что желаемого эффекта можно достичь с помощью следующих методов:

• Использование мазей, компрессов, порошков и отваров, изготовленных из растений, древесной коры и грибов, с добавлением различных органических и неорганических веществ.

• Специальные методы массажа абдоминальных органов («выдаивание», сжатие и десенсибилизация).

• Различные варианты специальных энергетических упражнений цигун («олень», «журавль» и «черепаха» с напряжением лобково-копчиковой мышцы).

Бу Хсиэнь, даосский мастер Династии Хань (206 г. до н. э. – 219 г. н. э.) описал упражнения для достижения долголетия – «олень» (напряжение лобково-копчиковой мышцы), «журавль» (брюшное дыхание с напряжением лобково-копчиковой мышцы) и «черепаха» (вдох и втягивание дыхания вверх в сильно вытянутую шею и спину).

Выполнение этих сексуальных энергетических упражнений не только обеспечивает эндокринную, лимфатическую и нервную систему новой энергией ци, но также повышает кровообращение в пенисе и влагалище. Это увеличивает маленький пенис, влагалище становится более тугим и эластичным, укрепляются необходимые сокращения органов.

Бессмертное дыхание

Упражнение цигун, называемое «бессмертным дыханием», должно выполняться следующим образом:

• Для увеличения необычно маленького и слабого орудия (пениса) мужчина должен стать, поставив ноги на ширину плеч, лицом на восток в ранние утренние часы, когда сила инь идет на убыль, а сила ян повышается. Сначала надо спокойно вдохнуть и выдохнуть 9 раз.

• После этой краткой фазы медитации мужчина должен глубоко вдохнуть 49 раз (7 х 7 = 49, активизация семи желез, по семь вдохов для каждой железы), перенося дыхание от брюшины вверх в сильно вытянутую шею и далее в голову.

• Сразу после этого мужчина должен потереть свои ладони одна о другую, пока они не станут очень горячими. Затем он должен взять свой нефритовый стебель правой рукой и сконцентрировать свой ум. Левой рукой мужчина должен совершать круговые массирующие движения в области пупка. Его ладонь должна совершить 81 круговое движение влево против часовой стрелки (космическая энергия). Затем следует массировать центр пупка (мочевой пузырь, лобковая кость) правой рукой, но теперь совершить 81 движение в направлении вправо по часовой стрелке (человеческая энергия).

• Затем мужчина должен 49 раз потереть свой нефритовый стебель между ладонями, как будто превращает шерсть в пряжу. Затем он должен совершить 49 «выдаивающих» движений и еще 49 раз сжать пенис. В завершение он должен десенсибилизировать нефритовый стебель, 49 раз покачивая его между бедер.

Три типа мужских половых органов

Даосы подразделяют мужские половые органы на три типа в соответствии с их размерами:

1. Кролик – нефритовый стебель

В состоянии полного возбуждения этот пенис имеет размер, не превышающий ширины 6 пальцев – около 12,5 см в длину. Мужчина с таким пенисом обычно имеет коренастую фигуру, но пропорциональное сложение и спокойный нрав. Его семя обычно имеет беловатый оттенок и связано с легкими, толстым кишечником, желудком и селезенкой/поджелудочной железой. Он считается мужчиной небольших размеров.

2. Буйвол – нефритовый стержень

В состоянии полного возбуждения этот пенис имеет размер, не превышающий ширины 9 пальцев – около 17,5 см в длину. Человек с таким пенисом обычно имеет крепкое сложение, высокий лоб, большие глаза и беспокойный характер. Его семя имеет перламутровый цвет и обычно соленый вкус. Оно ассоциируется с сердцем, тонким кишечником, мочевым пузырем и почками. Он всегда готов заниматься любовью и считается мужчиной средних размеров.

3. Конь – нефритовый молоток

В состоянии полного возбуждения этот пенис имеет размер, не превышающей ширины 12 пальцев – длиной более 25 см. Обладатель такого сверхъестественного инструмента обычно крупный, сильный, мускулистый мужчина с громким, зычным голосом. По натуре он обжора, скряга, любитель удовольствий, страстный, безрассудный и ленивый. Он передвигается медленно и его мало интересует любовь – если только им внезапно не овладевает сильное желание. У него очень обильное семя, которое обычно бывает терпким на вкус. Ассоциируется с кровообращением/сексуальностью, тройным обогревателем, желчным пузырем и печенью. Это мужчина крупных размеров.

Мудрые даосские высказывания о сексуальной любви

Древняя даосская поговорка гласит, что мужчина, у которого нефритовый стебель очень длинный (более ширины двенадцати пальцев), всегда будет беден. Мужчина с толстым нефритовым стеблем будет страдать от огорчений и недугов. Мужчину с тонким и изящным нефритовым стеблем ожидает счастливая судьба, а мужчина с коротким нефритовым стеблем может даже сделаться королем. В древнем даосском манускрипте Су-ну-мяо Лунь говорится на этот счет следующее:

Половые орудия (половые органы) у мужчин столь же разнообразны, как их лица. Об этом позаботилась природа.

• У значительного числа маленьких мужчин орудия длинные.

• У некоторых крупных мужчин орудия маленькие.

• Худые, слабые мужчины часто имеют толстые, твердые орудия.

• Крупные хорошо сложенные мужчины часто имеют маленькие, слабые орудия.

Виды массажа

Существует несколько видов массажных процедур:

  1. Массаж простаты проводится в условиях стационара лечащим врачом внутрианальным способом. Врач от поглаживаний железы переходит к слабым надавливаниям.
  2. Массаж наружных половых органов направлен на повышение эректильной функции. Он может проводиться как самостоятельно в домашних условиях, так и с помощью специалиста. Мужчина должен раздеться до гола и удобно устроить на кресле. Для начала необходимо двигаться по часовой стрелке, массируя область над лобковой костью, затем в обратном направлении. Постепенно следует перейти к половым органам с целью улучшения выработки тестостерона.
  3. Тайский (акупунктурный) — массаж биологически активных точек, которые находятся на руках, ногах и спине. На руке: большим и указательным пальцем обхватить косточку запястья, а затем продвинуться на 1,5 см по направлению к локтю. На ногах: точка находится ровно посередине пятки. На спине: точка располагается между поясницей и копчиком, данное расстояние делится на три равные части и отмечается участок, находящийся на одной трети от поясницы. Массаж для улучшения потенции проводится круговыми движениями по 6 раз в каждую сторону.
  4. Даосский. Суть массажа в надавливании специальных точек, но только на животе для разблокировки скрытой сексуальной энергии.
  5. Иглоукалывание — введение игл в акупунктурные точки. Считается, что данный восточный метод обладает большей эффективностью, нежели тайский массаж.

Каждый из перечисленных методов имеет свои противопоказания, с которыми очень важно ознакомиться перед началом массажа для увеличения потенции. Иначе, подобное лечебное воздействие процедуры усугубит патологию и снизит потенцию в разы.

Особую популярность набирает чрескожный электростимулятор — особый массажер для усиления потенции. Воздействие оказывается на рецепторную систему дермы с помощью электроимпульсного излучения.

Простата

У мужчин с простатитом снижение потенции происходит довольно часто. Регулярный массаж железы избавит ее от застоявшегося в протоках секрета, снимет отечность, улучшит функциональность окружающих тканей.

Для прохождения сеансов массажа можно посещать урологический кабинет, но не все мужчины готовы на такой шаг. Для них существует ряд способов самостоятельного воздействия:

  • «Обратный Кегель» − втягивающие и выталкивающие движения паховыми мышцами (подробнее о технике выполнения упражнений Кегеля). Наиболее эффективно массируется простата в положении сидя на круге (промежность должна быть свободной);

  • Массаж простаты через анус при помощи специальных приспособлений из интим-магазинов (можно купить и в аптеках) или с помощью партнерши (обязательно с использованием перчаток и вазелина). Предстательная железа (округлое образование, напоминающее по форме орех) расположена примерно в 4-5 см от входа. Массировать ее нужно мягкими круговыми движениями;

Тайский массаж при импотенции

Неправильное давление на точки может привести к отрицательным результатам

Путем надавливания на определенные акупунктурные точки, массаж способствует:

  • наполнению организма энергией,
  • налаживанию кровообращению,
  • стабильной выработке тестостерона,
  • устранению большинства патологий,
  • улучшению эректильной функции.

Преимущества тайского массажа мужчине для поднятия потенции:

  • отсутствие болезненных ощущений,
  • при соблюдении всех рекомендаций осложнения не проявят себя,
  • отличный результат и быстрые улучшения.

Массаж, повышающий потенцию, проводится только специалистом в данной области. Неправильное давление на точки может привести к отрицательным результатам.

Техника выполнения

По телу человека располагается огромное множество точек, которые в ответе за функционирование органов. Для того, что повысить мужскую силу, необходимо массировать следующие точки:

  • первая и вторая – под коленом обеих ног, в точке раздвоения малой и большой берцовой кости,
  • третья – между серединой и началом лобковой косточки,
  • четвертая и пятая – сбоку сосков со стороны подмышечной впадины,
  • шестая – между анусом и яичками.

Человеку, не знающему основы акупунктурного массажа, достаточно сложно сделать массаж самому себе, поэтому данную процедуру лучше доверить профессионалу, чтобы избежать нежелательных последствий.

Выполняется массаж для повышения потенции у мужчин только на специализированном массажном столе. Важно, чтобы человек лежал ровно, но кровать и пол для этого не подойдут.

Особенности массирования:

  • воздействовать на точки нужно с особой осторожностью, исключительно подушечками больших пальцев,
  • одно надавливание не должно продолжаться более 3 секунд,
  • запрещено давить за один сеанс более 10 раз на одну точку,
  • вместе с надавливанием на акупунтурные точки, необходимо одновременно поглаживать область ребром ладони,
  • повысить потенцию можно за курс в 4 недели (каждые 2 дня).

С какой частотой применять

Первые перемены в самочувствии можно ощутить уже через несколько процедур. Массаж для зрения, лица, груди и мужского здоровья не имеет ограничений, и поэтому может проводиться каждый день. Продолжительность полного сеанса — от 40 до 90 минут. Часто массаж сопровождается спокойная расслабляющая музыка, приглушенный свет и ароматические благовония. Такая обстановка помогает мастеру настроиться на нужные вибрации, а клиенту — расслабиться.

Массаж следует проводить во второй половине дня. Оптимальное время для проработки с 16 до 19 часов. Исключение составляет лишь мужской массаж — его можно проводить как вечером, так и утром.

Косметологи и врачи рекомендуют сочетать классический массаж с энергетической системой даосов. Молочные железы, область глаз, кожа лица, грудная клетка, шея, внутренняя поверхность бедер и мужские половые органы содержат большое количество точек, отвечающих за работу всех систем и органов. Активация и наполнение этих точек энергией — путь к здоровью и долголетию. Отличается даосская система от классической и других энергетических воздействий тем, что не несет вреда для здоровья. Энергия мастера усваивается телом пациента в том количестве, которое необходимо для восстановления.

Техника Цигун

Методика основана на движении энергии. Управление потоками связано с воздействием на особые точки. Массаж способствует регенерации, тонизации тканей. Выполнение техники требует духовной концентрации. Успокоение, расслабление обеспечат достижение результата.

Комплекс упражнений складывается из следующих действий:

  1. Пальцами поглаживают лоб: большой придерживает висок, средний с указательным двигаются от переносицы к середине лба, от этой линии в стороны висков.
  2. Проводят линию по бровям, затрагивают участок от переносицы до виска выше роста волосков.
  3. Воздействуют на области глаз: аккуратно массируют внутренние и внешние уголки глаз при закрытых веках, центральные области, продвигаясь к краям.
  4. Руку сжимают в кулак, освободив большой палец. Им массируют область от внешнего угла глаза к вискам.
  5. Растирают крылья носа, уделяя повышенное внимание точкам у их основания, области под носом.
  6. Круговыми движениями растирают виски. Используют указательный и средний пальцы.
  7. Обрабатывают щеки от скул до шеи.
  8. Губы складывают вместе, совершают вращательные движения в разные стороны.
  9. Постукивают краями подушечек пальцев по коже лица.

Обратите внимание! Гимнастику Цигун выполняют 1–3 раза в неделю по 20–40 минут. Утренний сеанс заряжает позитивной энергией. Вечерний — расслабляет, сосредотачивает «силу» дня. При хорошей тренировке энергетических потоков воздействие допускается проводить бесконтактным способом.

Массаж Гуа-ша

При выполнении массажа используют дополнительное приспособление — скребок. Инструмент выполнен из камня, кости, металла. Сеанс начинают ручной проработкой биологически активных точек. Действия продолжают скребком.

Работают строго в указанных направлениях. Перемещаются по линиям 10 раз, темп умеренный, движения осторожные. Скребок проходит по массажным линиям. Мягкое поглаживание чередуют с более интенсивным надавливанием.

Схема воздействия следующая:

  • центр подбородка — мочка уха;
  • уголки рта — центр уха;
  • крылья носа — внешние уголки глаз;
  • внутренние углы глаз — внешние;
  • надбровные дуги — виски.

Движения не должны вызывать боли. Скребком работают аккуратно, исключая травмирование, растягивание кожи. Полный сеанс массажа длится около часа. Единичной процедуры достаточно, чтобы заметить видимые изменения. Справиться с мелкими морщинками получится за 2–4 недели. Крупные изменения требуют серьезного подхода.

Тибетский массаж

Специфическая методика. Работают руками в разных направлениях без применения смазывающих веществ. Техника интуитивная, импульсная. Движения пальцев следуют за продвижением крови в сосудах. Нажим, технику проработки выбирают индивидуально. Существует зависимость от качеств кожи. Сеанс начинают определением точек, требующих проработки (зависят от существующих проблем организма). Акупунктура требует воздействия надавливанием с задержкой нажима на 30 секунд.

Сеанс предполагает участие линий:

  • шея от низа кверху (поглаживания, легкие постукивания кончиками пальцев);
  • вращения ладонями по ушам;
  • продвижение от крыльев носа к вискам, лбу постукивающими движениями;
  • центр подбородка по нижней линии челюсти к вискам;
  • по расположению брови к вискам;
  • круговые движения по глазнице от внешнего угла к внутреннему, обратно.

Процедура предполагает интенсивное расслабление. Сначала «очищают» мысли, уравновешивают энергетику. Расслаблению способствует специальная музыка, несколько капель эфиров. Сеанс занимает около часа. Косметический результат воздействия виден спустя 2–3 процедуры.

Важно! Для получения глобального эффекта понадобится курс не менее 10–20 сеансов. Массаж допустимо выполнять регулярно 1–2 раза в неделю.

Точечный массаж

Методика предполагает проработку акупунктуры. Большинство китайских техник допустимо причислить к точечным, но разные варианты способствуют своеобразной проработке участков.

Перед проведением точечного массажа требуется основательно изучить расположение биологически активных центров. Это поможет определиться с участками активной проработки.

Исключительно точечное воздействие предполагает интенсивное влияние на выбранные участки. Это надавливание с задержкой нажима, вращательные движения в нужной области.

Сеанс приносит больше оздоровительный эффект, чем косметический. Достаточно единичной процедуры для получения результата. Курс состоит из количества сеансов достаточного для решения проблемы.

Баночный массаж

Самомассаж предполагает подготовку к процедуре. Неправильное воздействие чревато усугублением проблемы. Для массажа используют банки (колбочки с грушей) разного размера. Величину инструмента подбирают в зависимости от обрабатываемой зоны.

Для области глаз, губ подойдет небольшой диаметр банки. Крупные варианты используют для области декольте. Средними прорабатывают щеки, лоб, шею.

Банка фиксируется точечно на 2–5 секунд. Приспособление не вращают (смещают). Каждую точку прорабатывают 5–10 раз. Воздействие производят по заданным линиям с плавным продвижением:

  • щеки от носа к виску, от углов рта к уху;
  • подбородок, обвисание под линией кости;
  • лоб от центра по массажным линиям к вискам, от переносицы вверх;
  • носогубные складки снизу вверх круговыми продвижениями, придерживая кожу от растяжения;
  • губы по расположению массажных линий;
  • зону «гусиных лапок» круговыми движениями, придерживая кожу;
  • вокруг глаз по кругу, осторожно продвигая маленькую баночку.

Каждое движение повторяют 4 раза. В банке не создают выраженного отрицательного давления. Интенсивный курс составляет 10–15 процедур ежедневно или через день. Затем, производят поддерживающие процедуры 1 раз в 1–2 недели. Начинать процедуры рекомендуется не раньше достижения 35 лет.

Основы процедуры

В основном к китайскому массажу обращаются для омоложения лица, так как механизм его действия заключается в замедлении процессов старения, протекающих в клетках. Никаких чудес здесь нет — всё научно обосновано и предельно понятно. При регулярном и правильном выполнении данной процедуры происходят следующие биохимические процессы:

  • воздействие на расположенные на лице биологически активные точки;
  • пробуждение и активизация глубинных процессов организма, направленных на самоисцеление и омоложение;
  • отсутствие значительных усилий для проработки проблемных зон позволяет не растягивать кожу;
  • процесс регенерации тканей;
  • интенсивная выработка коллагена и эластина;
  • китайский массаж оказывает комплексное лечебное воздействие на нервы лица, уши, глаза и нос;
  • прекрасный лимфодренаж;
  • устранение мышечных зажимов;
  • очищение кожи от шлаков;
  • восстановление микроциркуляции, обменных процессов, тканей;
  • улучшение кровообращения.

После такого комплексного и глубинного воздействия на эпидермис у морщин и других возрастных изменений кожи не остаётся никакого шанса. Кроме того, у китайского массажа лица имеется целый ряд и других показаний.

Обратите внимание! В косметологических салонах большую популярность имеет китайский массаж лица Го-шуа. Он проводится с помощью специальных пластин из рога буйвола, которыми мастер воздействует на определённые биологически активные точки.

Показания к проведению

Несмотря на то, что китайский массаж лица рекомендуется делать преимущественно от морщин, его можно выполнять в любом возрасте при наличии и других косметических проблем. Основными показаниями к его проведению являются:

  • возрастные изменения;
  • морщины;
  • второй подбородок;
  • птоз;
  • брыли;
  • отёки, мешки, синюшные круги, морщинки под глазами;
  • угревая сыпь;
  • пигментация;
  • шрамы, рубцы, растяжки.

Если имеются выше перечисленные проблемы с кожей, китайский омолаживающий массаж лица поможет решить их быстро и эффективно без помощи кардинальных мер (хирургической пластики, химических процедур, сомнительного состава средств). Однако, решив прибегнуть к этой методике, стоит всегда помнить о её мощном воздействии не только на кожу, но и на весь организм в целом.

Несколько полезных советов

В салоне китайский массаж лица выполняют исключительно специалисты, которые отвечают за результат. Решив проводить курс подобного омоложения дома, придётся многому научиться. Во-первых, узнать расположение точек и массажных линий на лице. Во-вторых, изучить обучающее видео. Маленькие хитрости помогут вам сделать данную процедуру более лёгкой и эффективной.

  • Наносите на кожу специальное массажное масло или жирный крем.
  • Каждое движение нужно выполнять по 7-11 раз.
  • Для китайского массажа ложками инструмент должен быть либо из серебра, либо из мельхиора.
  • Нельзя делать китайский точечный массаж лица на голодный желудок или после еды.
  • Нельзя курить за 2 часа до и после процедуры.
  • После сеанса желательно полежать полчаса.
  • Проводить китайский (особенно даосский) массаж лица нужно обязательно в хорошем расположении духа.
  • Время процедуры ориентировочно (в среднем) не должно превышать 15 минут.
  • Периодичность сеансов составляет 1 раз в 2 дня.
  • Курс омоложения предполагает от 10 до 15 процедур.
  • Обращаться к китайскому массажу для омоложения кожи лица рекомендуется 1 раз в полгода.

Данные рекомендации относятся абсолютно ко всем техникам выполнения китайского массажа лица. Так как их существует несколько, вам придётся выбрать какую-то одну из них.

Как качать вашего дружка с утра

  1. Утром качаем вашего дружка. Когда вы только проснулись, как правило, он в приподнятом состоянии. И вы начинаете ваш день именно с того, что заставляете ваш орган подпрыгнуть.
  2. Плавно с каждым днем нужно увеличивать число поднятий. Не нужно делать супер рывков.
  3. Сделайте на 15% больше для начала по сравнению с предыдущими днями. Таким образом, делаем поднятия каждое утро.
  4. Заведите дневник и отслеживайте ваш рост, фиксируйте число сжатий каждый день, следите за вашим ростом.
  5. Не насилуйте себя, а то можно навредить. Прислушивайтесь к своему телу. Если возникают неприятные ощущения, уменьшите число сжатий. Иначе выполнение физических упражнений для потенции мужчин в домашних условиях станет вам во вред, а не в пользу. Знайте меру.

Если ваш ковбой не стоит с утра, то придется его поднять самостоятельно.

Предлагаем ознакомиться Ударно-волновая терапия в урологии

Если с утра у вас лежит, то это говорит о серьезных нарушениях. Это равносильно тому, как если бы у женщины пропала менструация.

Для тех, кто уже спокойно научился делать больше 30 сжатий.

Теперь вы поднимаете ковбоя, задерживаете его на секунды 2-3 и опускаете.

Те, кто делает меньше 30 за раз, подобным пока не балуются.

  1. Теперь для тех, кто за раз легко и непринужденно качает 40-50 раз, начинает класть на орудие что-то легкое (например, свои трусы) и продолжает качать. Все то же самое, но с легким грузом.
  2. Кому легко даются поднятия с трусами, кладет маленькое полотенце.
  3. Для тех, кто не качает 40 раз за подход, продолжает без груза. Не нужно фанатизма.

Плюсы такой практики в том, что в вашем теле появится много энергии ци на весь день, улучшится кровоток, повысится тестостерон, что в совокупности даст возможность в несколько раз дольше сохранять рабочее состояние органа.

Висцеральная хиропрактика (даосская методика)

Разновидность точечного массажа, в основу которого положено интенсивное и глубокое надавливание на определенные точки, расположенные на животе. Стимулируется сосудистая, меридианная, сухожильно-мышечная, лимфатическая и нервная система.

Массаж проводится только специалистами данной области, который придерживается учений Дао.

Зачем нужен даосский массаж

Даосский массаж представляет собой довольно интересное явление. За его основу взят не просто сеанс массажа, дело здесь больше заключается в энергетическом обмене. Даосский массаж относится к учению Дао. Его главное цель — обеспечить постоянный и ничем не нарушаемый поток энергии Ци по каналам человеческого тела. Согласно учению, благодаря этому массажу человек сможет жить долго и здорово.

Во время сеанса массажа происходит освобождение пути для течения потока энергии Ци. Если говорить о полном цикле даосского массажа, то ему присуща определенная структура, разработанная в соответствии с основными преображениями энергии.

Все движения должны осуществляться соответственно направленности меридианов, связующих друг с другом все важнейшие органы человеческого тела.

Эксперты, практикующие даосский массаж, убеждены в том, что Ци является врождённым энергетическим балансом человека, передаваемым на уровне генов. Процесс ее изменения и прохождения по человеческому телу — основа всех глубинных процессов, которые происходят в организме.

Если рассматривать китайское учение с медицинской позиции, то смысл получается таким: наше тело вынуждено страдать, когда мы ведем неправильный образ жизни, хаотично питаемся, мало двигаемся, практикуем вредные привычки, часто испытываем негативные эмоции. А с помощью массажа высвобождается энергия, способствующая исцелению.

Кому можно прибегать к даосскому массажу

Обязательно нужно обратить свое внимание на эту разновидность массажа тем, кто постоянно сталкивается с неблагоприятными факторами окружающей среды. В частности, это люди, которые злоупотребляют алкоголем, часто нервничают, курят, неправильно питаются и чувствуют хроническую усталость. Это все те, кто обладает тусклым светом лица и симптомами раннего старения. Обратите свое внимание на то, что массаж могут выполнять представители обоих полов.

Сегодня эту процедуру предлагают разные учреждения и спа-центры. В большинстве случаев в сеанс тайского массажа включены специальные программы по уходу за кожным покровом лица, шеи и области груди. Такие комплексные программы подразумевают выполнение пилинга, разных видов массажа, масок и прочих аппаратных и прочих методик.

Благодаря тайскому массажу восстановится прежняя прелесть и молодость кожи, а также человек сможет достичь состояния душевной гармонии.

Омоложение лица

Регулярный даосский массаж для женщин на лице убирает отечность, мешки под глазами, а также устраняет асимметрию путем расслабления, гармонизации энергии в теле. Лицо начинает сиять, кожа становится упругой. Попутно получают помощь и внутренние органы.

Первый этап – принятие удобного положения и тщательное, но мягкое очищение лица от верхнего слоя жира, грязи, отмерших частичек кожи. Второй этап – воздействие на точки лица в соответствии с таблицей соответствия лицевых участков внутренним органам.

Техника Дао на лице проводится в среднем около 30-40 минут. Стоит сказать, что действует этот даосский массаж для женщин и мужчин с одинаковым эффектом. Просто больше любим женщинами.

Правильно будет захватывать при процедуре также шейно-воротниковую зону.

Снятие блоков энергии через брюшину

Лучший даосский массаж для мужчин – техника освобождения брюшины от «злых ветров». Однако женщинам он тоже показан.

Устранение «злых ветров», несмотря на забавное название, одна из самых сильных техник лечения Дао. Именно в брюшине находится основная база энергии Ци.

Освобождая эту базу от скопившихся блоков, напряжений, давлений, можно полностью изменить организм.

Происходит полная детоксикация тела, разрушаются очаги негативной энергии. Наряду с полным очищением и омоложением, у мужчин усиливается потенция, влечение, у женщин – функции деторождения, красота.

Чтобы выполнять этот даосский прием самостоятельно, нужно специально обучиться.

Но и тогда его эффект может быть меньше, чем при работе мастера.

Ибо еще одно условие сеанса Дао – обмен энергией с обученным массажистом.

Вместе с тем, если проводить технику самому, приняв позу лежа, расслабившись и мягко воздействуя на области брюшины, можно достичь приятных результатов.

Кому полезен массаж Дао

Польза воздействия Дао показана мужчинам и женщинам, ищущим путь:

  • для омоложения, красоты;
  • для избавления от депрессии;
  • для исцеления от долгих заболеваний, в том числе соматических;
  • для очищения покровов кожи, обновления крови, лимфы.

Массаж категорически показан людям, борющимся с зависимостью и испытывающим стресс, вредное воздействие неблагоприятной среды и экологии.

Возраст значения не имеет.

Кому запрещен массаж Дао

Китайскую даосскую технику не стоит проводить при наличии тяжелых острых патологий внутренних систем, включая аллергию, астму, в дни сильного обострения хронических недугов, во время менструации. Противопоказано беременным.

Непредсказуемые последствия могут быть при наличии растущих опухолей, поражений инфекцией, последствий гормональных сбоев, кровотечений.

Однако это не мешает посещать уроки массажа на будущее у опытных мастеров.

Практика цигун или китайский дао-массаж способна творить чудеса. Нужно только решить: какой именно эффект необходим. Остальное – дело Мастера.

Механизм влияния на организм

В основе массажа — процесс энергетического обмена. Согласно учению Дао — это основная составляющая красоты и здоровья, долголетия, гармонии. Массаж оказывает положительное влияние на системы и органы организма за счет свободного движения энергии по каналам тела.

Воздействуя на акупунктурные точки, массажист открывает тело для энергетических потоков, стимулирует принятие и понимание врожденной энергии ци. Движения рук совпадают с направлением основных меридианов.

Отличается массаж Дао от классического сложностью и большей мягкостью. Воздействие на ткани осуществляется через импульсы, передаваемые руками массажиста. Техники массажа позволяют избежать микротравм, а энергия, с помощью которой происходит проработка, не может нанести вред. Импульсы передаются органам и тканям в виде восстанавливающих вибраций и запускают естественные процессы регенерации.

Что такое даосский массаж груди, и в чем его секрет?

Строение молочной железы женщины имеет ряд особенностей. Железистые структуры окружены огромным количеством капилляров, что обеспечивает хорошее кровоснабжение этой зоны. Обилие лимфатических сосудов позволяет осуществлять очищение организма. Лимфоузлы представляют иммунный барьер, выполняя защитную функцию.

Даосский массаж груди позволяет улучшить кровоснабжение и кровенаполнение тканей, устранить венозный застой и лимфостаз, нормализовать состояние кожи, повысить упругость груди, активировать иммунную защиту, наладить гормональный фон.

Следует понимать, что данные практики могут применяться в качестве профилактики таких заболеваний молочной железы, как кисты и мастопатии, однако, не являются рекомендованным методом лечения этих заболеваний.

В энергетическом плане массажные движения стимулируют биологически активные точки, позволяя оптимизировать и нормализировать их активность.

Как определить, что даосский массаж груди эффективен?

Существуют следующие критерии эффективности применения даосского массажа груди:

  1. Чувство покоя и расслабленности. Многие женщины отмечают снижение уровня стресса и тревожности уже на третий день выполнения методики. Объяснить этот факт можно двумя причинами: увеличение содержания гормона окситоцина, возникающее вследствие стимулирования молочной железы и частичного освобождения от навязчивых мыслей во время массажа.
  2. Увеличение груди. Путем улучшения кровоснабжения увеличивается объем груди и ее упругость.
  3. Повышение устойчивости организма к простудным заболеваниям. Благодаря обеспечению лимфооттока и косвенному влиянию на функцию лимфоузлов.
  4. Уменьшение отечности груди, достигаемое за счет активного кровообращения, кровоснабжения и лимфооттока из этой области.

Женские даосские практики: книги

Мы предлагаем топ-7 книг, посвященных даосским сексуальным практикам. С их помощью вы сможете овладеть всеми секретами сексуального кунг-фу и стать непревзойденной любовницей для своего мужчины.

Итак, даосские практики для женщин, читать которые советует Академия частной жизни!

Лин Бао «Курс лекций Сестры Фу, или Тайная Женская доктрина»

Книга представляет собой монографию по женской даосской сексологии и предлагает множество древних сексуальных практик. Все упражнения описаны очень подробно, а их действие объяснено с позиций современной медицины и физиологии. Эта книга пригодится и тем, кто почти не знаком с даосскими практиками, и тем, кто уже давно ими занимается.

Бянь Чжичжун «10 золотых даосских упражнений для здоровья и долголетия»

Автор книги собрал лучшие даосские практики — 10 золотых упражнений для женщин и мужчин, с помощью которых можно сохранить красоту, чувственность и здоровье, в том числе сексуальное. Все упражнения несложные и доступны для выполнения людям любого возраста.

Мантэк Чиа, Мэниван Чиа «Даосские секреты совершенствования женской сексуальной энергии»

Эта книга – развернутое практическое руководство по овладению женскими даосскими практиками. Упражнения, предлагаемые в издании, позволят сохранить и приумножить сексуальную энергию, получать более сильные оргазмы и познать невероятные ощущения от близости с любимым мужчиной.

Натхини Шанти «Женские даосские практики: Период подготовки»

Оставаться женственной, вдохновляющей и мягкой в мире, живущем по мужским правилам, трудно. Однако в этой книге вы найдете способы, которые помогут вам соединить женские качества и профессиональную успешность. Техники, предложенные в издании, описаны простым и понятным языком, выполнять упражнения легко и удобно.

Массаж будет результативным, если выполнять его регулярно и в течение 20 минут.

Даосский массаж лица для омоложения

Технике массажа даосских монахов около 5 тысяч лет. Очень важно научиться сосредотачивать энергию в ладонях. Сконцентрируйте свое внимание в центре ладошек, почувствуйте тепло. Чтобы достичь максимального эффекта, потрите ладони друг о друга.

Отличие даосского массажа от обычного в том, что при проведении процедуры специалист использует не только механическое воздействие на кожу, но и силу жизненной энергии Ци.

Сомкнутые ладони поставьте перед лицом. Сделайте глубокий вдох через нос, а выдох – «через ладони». Даосский самомассаж борется с морщинами, повышает тонус кожи, предупреждает бессонницу и головные боли. Регулярные занятия повысят остроту зрения, сделают взгляд более оживленным.

  1. Встаньте, поднимите правую руку вверх, при этом ладонь должна быть обращена к небу. Мысленно представьте, как к вашей руке направляется поток космической энергии. Левая рука опущена вниз, ладонь собирает энергию Земли. Затем нужно потереть ладони, при этом две энергии смешиваются.
  2. Поднесите ладони к лицу и сделайте круговые движения. Правая ладонь движется вверх, затем вправо, а потом вниз. Левая – вверх, влево, вниз. Повторите это упражнение 24 раза.
  3. Большие пальцы рук упираются в скулы, а средний и указательный пальцы описывают окружности вокруг глаз, сначала максимально большие круги, затем более маленькие. Начинать движение следует по линии носа вверх и затем в сторону висков. Всего нужно сделать 22 круга вокруг каждого глаза.
  4. Согните ладони так, чтобы они были похожи на чаши. Закройте ими свои глаза. Почувствуйте, как глаза наполняются энергией ладоней. Сделайте гимнастику для глаз: вверх-вниз, влево-вправо, по диагонали и круговые движения. Каждое упражнение нужно выполнить 12 раз. Основания ладоней мягко положите на глаза. Затем осторожно, без сильного нажима надавите на глаза 12 раз.
  5. Тремя пальцами надавите на брови, не отрывая пальцы, досчитайте до 36-ти. Затем тремя пальцами мягко надавите на нижнюю кость глазной впадины, медленно досчитайте до 36-ти.
  6. Указательный и средний пальцы поставьте вдоль крыльев носа (с двух сторон). Двигайтесь вверх к переносице, затем над бровями и к вискам (левая рука влево, правая рука вправо). После делайте то же самое, но пальцы должны подниматься все выше и выше по лбу. Постепенно нужно дойти до линии роста волос.
  7. «Барабаньте» кончиками пальцев от центра лба к вискам, а затем наоборот.
  8. Прижмите боковые поверхности ладоней к внешним уголкам глаз. Проводите ладонями от глаз до висков 16 раз.
  9. Кончиками пальцев помассируйте щеки от середины лица к краям. Двигайтесь сначала вниз к подбородку, затем вверх. Сделайте 8 подходов.
  10. Средний и указательный пальцы поместите над верхней губой, а безымянный – под нижней. Ведите пальцы к вискам, будто очерчивая улыбку. Проделайте упражнение 22 раза.

Методика китайского омолаживающего массажа

Стандартный китайский массаж лица от морщин выполняется следующим образом:

  1. Ладони необходимо эффективно растереть, до возникновения в них ощущения тепла, затем приложить к лицу.
  2. Не отнимая ладоней от лица, произвести круговые движения глазами, затем интенсивно поморгать.
  3. Основанием кисти слегка надавить на глаза.
  4. Большими пальцами выполнить легкое надавливание на внутренние углы глаз.
  5. Указательными пальцами выполнять круговые движения по спинке и крыльям носа.
  6. Похлопывающими движениями обработать области щек, попеременно усиливая и ослабляя давление.
  7. Надавливающими движениями проработать область подбородка.
  8. Средними пальцами проработать ушные раковины.
  9. Растопыренными и напряженными пальцами провести по волосистой части головы начиная с области лба и заканчивая на задней поверхности шеи.

Для получения максимального эффекта от проведения курса массажа необходимо убедиться в мастерстве специалиста. Стоит ознакомиться с сертификатами и дипломами мастера, которые бы свидетельствовали о его квалификации.

Массаж лица по тибетской технологии

Применение такой косметической процедуры, как тибетский массаж лица для омоложения, помогает справиться с первыми признаками старения кожи, мелкими морщинами, способствует устранению синюшности в области под глазами, тонизированию и повышению эластичности кожи, позволяет активно бороться с угревой сыпью. Выполнение техники рекомендовано при наличии таких проблем:

  • наличие рубцов и стрий на коже;
  • отечность области под глазами и лица в целом;
  • птоз, брыли;
  • морщины и другие изменения, связанные с возрастом;
  • мигрень;
  • изменения овала лица;
  • акне, прыщи.

Комплексное воздействие на акупунктурные точки способствует эффективному устранению проблем кожи, снятию стресса и улучшению настроения. Несмотря на полезность процедуры, перед проведением необходимо ознакомиться с перечнем противопоказаний:

  • открытые раневые поверхности, царапины, иные повреждения кожного покрова;
  • высокая температура тела;
  • астма;
  • острое воспаление бронхов;
  • хронические инфекционные патологии.

Применение техники массажа при наличии противопоказаний может не только не оказать положительного результата, но и привести к осложнениям.

Источники


  • https://allergology.ru/zdorove/kak-delat-daosskij-massazh-lica-grudi-i-drugix-chastej-tela
  • https://bannik.org/spa-procedury/massazh/daosskij.html
  • https://bookitut.ru/Sekrety-lyubvi-Daosskaya-praktika-dlya-zhenshhin-i-muzhchin.48.html
  • https://med-diagnostikum.ru/drugoe/massazh-dlya-erektilnoj-funkcii.html
  • http://FiguraDoma.ru/massazh/priemy-i-tekhniki/daosskij-massazh.html
  • https://ExpertPoKrasote.com/lico/massage/kitayskiy
  • https://zen.yandex.ru/media/id/5b7d99c49dd01100aa70024e/kitaiskii-massaj-dlia-omolojeniia-lica-effektivnoe-sredstvo-ot-morscin-5b8adc114ed03b00aa5b9053
  • https://TayniyMir.com/samorazvitie/daosskiy-massazh.html
  • https://TaynoeZnanie.com/razvitie-lichnosti/daosskij-massazh
  • https://ginekolog.guru/daosskij-massazh-grudi-vosstanovlenie-utrachennoj-energii/
  • https://lifeacademy.ru/articles/daosskie-zhenskie-praktiki
  • https://formulazdorovya.com/783284888577772224/sekrety-drevnej-daosskoj-tehniki-omolazhivayuschij-massazh-litsa/
  • https://MoyaKoja.ru/kosmetologiya/massazh/kitajskij-massazh-lica.html

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Все о знаках зодиака
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: